2. ज्यादा बार करें
अगर आप अधिक कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, तो दिन में अधिक बार किस करना लाभदायक है। इससे बेहतर और क्या हो सकता है? जितनी बार आप किस करेंगे, उतना ही अधिक आपके चेहरे का व्यायाम होगा। इसलिए अधिक कैलोरी खर्च करने के लिए दिन में कम से कम तीन से चार बार किस करें और वजन कम करने के रास्ते में एक कदम और आगे बढ़ाएं।
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3. पैशनेट किस करने के फायदे
यह तो आप जानते ही होंगे कि जितना आपका किस पैशनेट होगा, उतना ही आपका वजन कम होने में मदद मिलेगी।। जब आप अपने पार्टनर के करीब होंगे, तो आपका दिल जोरों से धड़कने के साथ-साथ आपकी कैलोरी भी बर्न होगी, तो इस मौके को जाने न दें। जीवन में अन्य चीजों की तरह कैलोरी घटाने में किस करने का भी अलग ही महत्व है। किस करने से एक घंटे में सौ कैलोरी तक बर्न की सकती है। अगर आप आवेशपूर्ण किस करते हैं, तो आपके पार्टनर के साथ-साथ आपकी कैलोरी पर भी उतना ही प्रभाव पड़ता है।
4. स्थिति
एक अध्ययन के अनुसार, अगर आप खड़े रह कर किस करते हैं, तो आप अधिक कैलोरी खर्च करते हैं। किस कर के अधिक ऑक्सिजन लेने से भी अधिक कैलोरी खर्च होती है। ऐसा भी साबित हो चुका है। अगर आप किस करते हुए गहरी सांसें लेते हैं, तो इससे भी कैलोरी खर्च होती हैं। इसलिए बैठ कर किस करने से खड़े रह कर किस करने से अधिक कैलोरी खर्च हो सकती है।
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किस करने के फायदे में शामिल है एलर्जी से राहत
किस करने के फायदे में सबसे खास है एलर्जी की तकलीफ से राहत मिलना। किस करने के फायदे है कि पित्ती, पॉलेन और घरेलू धूल के कीटाणु के साथ जुड़े एलर्जी की प्रतिक्रिया के अन्य लक्षणों से महत्वपूर्ण राहत देता है। तनाव से एलर्जी के लक्षण बढ़ते हैं, तो तनाव के दौरान किस करने से भी एलर्जी की परेशानी कम हो सकती है।
दांत में कैविटी को रोकना भी है किस करने के फायदे