कार्डियो और एंड्योरेंस

फिटनेस... आजकल इस टर्म से हर कोई परिचित है और फिट रहने के लिए हर संभव कोशिश की जा रही है। वैसे इस भागती दौड़ती जिंदगी में वक्त की कमी की वजह से कई लोग जिम की फीस तो भर देते हैं, लेकिन उसका फायदा नही उठा पाते हैं। इसलिए आज इस आर्टिकल में होम […]