के द्वारा मेडिकली रिव्यूड डॉ. प्रणाली पाटील · फार्मेसी · Hello Swasthya
पेरिमेनोपॉज का अर्थ है मेनोपॉज के आसपास का समय यानी पेरिमेनोपॉज रजोनिवृति (मेनोपॉज) से पहले की अवधि है। इस दौरान बॉडी प्राकृतिक रूप से मेनोपॉज के लिए तैयार होती है। पेरिमेनोपॉज को मेनोपॉज ट्रांजिशन भी कहा जाता है। इसे प्रजनन वर्ष के अंत की अवधि के नाम से भी जाना जाता है। हर महिला में पेरिमेनोपॉज अलग-अलग उम्र में शुरू होता है। आपको मासिक धर्म में अनियमित्ता जैसे मेनोपॉज की तरफ बढ़ने के लक्षण नजर आ सकते हैं। कई बार यह 40 वर्ष की उम्र में नजर आते हैं। हालांकि, कुछ महिलाओं को यह लक्षण 30 की उम्र के आसपास नजर आने लगते हैं।
पेरिमेनोपॉजके दौरान महिलाओं की बॉडी में एस्ट्रोजन हाॅर्मोन का स्तर बढ़ता और घटता है। आपके मासिक धर्म की अवधि लंबी या छोटी हो सकती है। आपको मेनोपॉज के लक्षण जैसे वजायना में रूखापन, नींद की समस्या और हॉट फ्लैशेस (Hot Flashes) का अनुभव हो सकता है। हालांकि, इन लक्षणों से राहत पाने का उपचार उपलब्ध है। आप लगातार 12 महीने बिना मासिक धर्म के बाद गुजारने पर आप औपचारिक रूप से मेनोपॉज पर पहुंच जाती हैं। इस स्टेज पर पेरिमेनोपॉज अवधि समाप्त हो जाती है।
पेरिमेनोपॉज काफी हद तक महिलाओं में सामान्य है। यदि आप पेरिमेनोपॉज को लेकर चिंतित हैं तो अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
पेरिमेनोपॉज (Perimenopause) के लक्षण निम्नलिखित हैं:
उपरोक्त लक्षण के अलावा भी पेरिमेनोपॉज के कुछ अन्य लक्षण हो सकते हैं, जिन्हें ऊपर सूचीबद्ध नहीं किया गया है। यदि आप पेरिमेनोपॉज के लक्षणों को लेकर चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
निम्नलिखित स्थितियों में आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
उपरोक्त स्थितियों में या आपके कोई अन्य सवाल हैं तो अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें। पेरिमेनोपॉज में हर महिला की बॉडी अलग तरह से प्रतिक्रिया देती है। स्थिति को बेहतर तरीके से समझने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
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जैसी ही आप मेनोपॉज की तरफ बढ़ती हैं आपकी बॉडी में कई बदलाव होते हैं। इस बदलाव की अवधि में ईस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टोस्टेरॉन का स्तर बढ़ता और घटता है। इनमें से ज्यादातर बदलाव पेरिमेनोपॉज के दौरान महसूस किए जा सकते हैं। नतीजतन ईस्ट्रोजेन का स्तर घटने लगता है।
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महिलाओं के जीवन में मेनोपॉज की अवधि सामान्य बात है। कुछ महिलाओं के मामले में यह समय से पहले आ जाता है। हालांकि, यह निर्णायक नहीं है। कुछ सुबूतों बताते हैं कि पेरिमेनोपॉज कुछ महिलाओं में समय से पहले शुरू हो जाता है।
इसके कारक निम्नलिखित हैं:
यहां प्रदान की गई जानकारी को किसी भी मेडिकल सलाह के रूप ना समझें। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
पेरिमेनोपॉज मेनोपॉज स्टेज से पहले की अवधि है। किसी भी टेस्ट या लक्षण से यह अंदाजा नहीं लगाया जा सकता कि आप पेरिमेनोपॉज में आ गई हैं। आपकी उम्र, मासिक धर्म की हिस्ट्री और किन लक्षण या शारीरिक परिवर्तिन का आप अनुभव कर रही हैं, डॉक्टर इन कारकों पर विचार कर सकता है।
हालांकि, कुछ डॉक्टर बॉडी में ईस्ट्रोजेन लेवल का अनुमान लगाने के लिए जांच कराते हैं। इसके अतिरिक्त, थाइरॉयड फंक्शन, जो हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है, इसकी जांच दुर्लभ मामलों में जरूरी होती है। शायद ही यह पेरिमेनोपॉज का आंकलन करने के लिए उचित हो।
अक्सर थेरेपी के दौरान पेरिमेनोपॉज के लक्षणों का इलाज किया जाता है।
इलाज के किसी भी विकल्प पर निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। इन विकल्पों के जोखिम और फायदों के संबंध में डॉक्टर से चर्चा करें। वार्षिक आधार पर इन विकल्पों की समीक्षा करें।
निम्नलिखित घरेलू उपाय और जीवनशैली पेरिमेनोपॉज से लड़ने में मदद कर सकते हैं:
पेरिमेनोपॉज या मेनोपॉज लक्षणों में किसी भी हर्बल प्रोडक्ट या डायट्री सप्लिमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। एफडीए किसी भी हर्बल प्रोडक्ट को नियमित नहीं करता है। ऐसे में इनमें से कुछ प्रोडक्ट खतरनाक या आपकी मौजूदा दवाइयों के साथ रिएक्शन कर सकते हैं। ऐसा होने पर आपको साइड इफेक्ट्स का खतरा बढ़ जाएगा।
इस संबंध में आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि आपके स्वास्थ्य की स्थिति देख कर ही डॉक्टर आपको उपचार बता सकते हैं। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।
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