पूरी दुनिया बेहद संक्रामक वायरस कोविड-19 के खतरे से जूझ रही है। इससे बचने के लिए साफ-सफाई और सोशल डिस्टेंसिंग अपनाना ही बेस्ट है। पर्सनल हाइजीन को बनाए रखने के लिए बार-बार हाथों को साबुन से धोने की सलाह दी जाती है। घर के अंदर रहने के अलावा संतुलित आहार और व्यायाम करने की सलाह दी जा रही है। इससे शरीर को बीमारियों से लड़ने में आसानी होगी, लेकिन पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अपने स्वास्थ्य पर और भी ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। वहीं कोविड-19 में मासिक धर्म स्वच्छता और महत्वपूर्ण हो जाती है।
माहवारी के दौरान महिलाओं में बीमारियों से लड़ने की शक्ति कम हो जाती है। ऐसे में उनमें इंफेक्शन की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए, कोविड-19 में मासिक धर्म स्वच्छता के साथ स्वास्थ्य और पोषण पर ध्यान दें। अक्सर महिलाएं परिवार की देखभाल के चक्कर में खुद की केयर करना भूल जाती हैं। इसके लिए नीचे कुछ ऐसे निर्देश दिए गए हैं जिन से आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रख सकती हैं और पीरियड्स के दिनों में होने वाले कई तरह के संक्रमण से बच सकती हैं।
एक्सपर्ट की सलाह
परिधी मंत्री जो परी सैनेटरी नेपकिन्स में कंज्यूमर इनसाइट्स एण्ड प्रोडक्ट इनोवेशन की प्रबंधक हैं, कोविड-19 में मासिक धर्म स्वच्छता को बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव बता रही हैं। परी को इनके आधुनिक एवं हैवी फ्लो चैम्पियन सैनेटरी नेपकिन्स के लिए जाना जाता है। जो मेंस्ट्रुएशन में हैवी फ्लो के दिनों में भी ड्रायनेस का अहसास देता है। यहां पर कोविड-19 में मासिक धर्म स्वच्छता के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनको अपनाकर माहवारी के दौरान स्वच्छ एवं स्वस्थ जीवनशैली को महिलाएं अपना सकती हैं।
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कोविड-19 में मासिक धर्म स्वच्छता बनाए रखने के टिप्स
हर महिला को मासिक धर्म के दौरान साफ-सफाई का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। क्योंकि इस समस्य शरीर की गंदगी ब्लड के रूप में बाहर आती है। इस दौरान अगर लापरवाही बरती जाती है, तो संक्रमण होने की संभावना बढ़ सकती है। इसलिए, इन बातों का खास ख्याल रखें-