महिलाओं के लिए रेगुलर हेल्थ चेकअप है जरूरी, बढ़ती उम्र के साथ रखें इन बातों का ध्यान

महिलाओं को बढ़ती उम्र के साथ एक तय अंतराल पर डॉक्टर से मिलकर सामान्य जांच यानी रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाना चाहिए। रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाने से कई बड़ी बीमारियों को रोका जा सकता है। डॉक्टर आपकी मेडिकल हिस्ट्री, आपके परिवार के किसी भी प्रकार के बीमारी के इतिहास और आपकी बीमारी के बारे में जांच कर सकता है। रेगुलर हेल्थ चेकअप कराने की सलाह हर महिला को दी जाती है। जांच के दौरान डॉक्टर लाइफस्टाइल से संबंधित कुछ बातें जैसे कि आहार, व्यायाम की आदतें और आप धूम्रपान करते हैं या नहीं, एल्कोहॉल ड्रिंकिंग आदि आदतों के बारे में जानकारी ले सकता है।

रेगुलर हेल्थ चेकअप की जरूरत क्यों? (Need of Regular health checkup)

रेगुलर हेल्थ चेकअप की मदद से आपको किसी भी प्रकार की बीमारी के शुरुआती लक्षणों का आसानी से पता चल जाएगा। यानी किसी भी प्रकार की बीमारी के शुरुआती संकेत मिल जाने से ट्रीटमेंट में आसानी हो जाती है। हार्ट डिसीज, डायबिटीज रोग और कुछ प्रकार के कैंसर आदि के लक्षणों की शुरुआत में ही जानकारी मिल जाती है। अगर आपके घर में कोई बीमारी अनुवांशिक है तो उसके बारे में भी शुरुआत में ही जानकारी मिल जाती है। शरीर में बीमारी का प्रवेश कभी भी हो सकता है, इसलिए महिलाओं के लिए बहुत जरूरी है कि वो रेगुलर हेल्थ चेकअप को इग्नोर न करें। इस इंटरनेशनल वुमंस डे के मौके पर जानिए महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी।

और पढ़ें : पीरियड डेट ट्रैक करने का आसान तरीका, इसे ऐसे समझें

18 से 39 वर्ष महिलाओं के लिए रेगुलर हेल्थ चेकअप (Regular health checkup for Women)

अगर कोई भी लड़की या महिला खुद को पूरी तरह से हेल्दी फील कर रही है फिर भी उसे अपने हेल्थ केयर प्रोवाइडर से जांच करवानी चाहिए।चेकअप का परपज निम्नलिखित हो सकता है,

• मेडिकल इश्यू के लिए स्क्रीनिंग
• भविष्य में किसी भी प्रकार की समस्या से बचने के लिए
• हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए
• वैक्सीनेशन के लिए
• किसी भी प्रकार बीमारी के लक्षणों से निपटने के लिए

रेगुलर हेल्थ चेकअप : ब्लड प्रेशर स्क्रीनिंग (Blood Pressure screening)

ब्लड प्रेशर को हर दो साल में चेक करवाना चाहिए। अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई या फिर लो रहता है तो बेहतर होगा कि आप एक साल या फिर छह महीने के अंतराल में ब्लड प्रेशर का चेकअप कराएं। अगर आपको डायबिटीज, हार्ट डिसीज या फिर अन्य कोई हेल्थ कंडीशन है तो बेहतर रहेगा कि डॉक्टर से परामर्श करने के बाद समय-समय पर ब्लड प्रेशर चेकअप जरूर कराएं। आप अपने घर के पास ही ब्लड प्रेशर स्क्रीनिंग आसानी से करवा सकते हैं।

[mc4wp_form id=’183492″]

और पढ़ें : पैड और मेंस्ट्रुअल कप से जुड़ी जरूरी बातें, जो हर महिला को जानना जरूरी है

कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग (Cholesterol Screening)

कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग के लिए 20 से 45 साल की उम्र सही रहती है। जिन महिलाओं को कभी भी कोलेस्ट्रॉल की समस्या नहीं रही है, बेहतर होगा कि ऐसी महिलाएं 5 साल के अंतराल में कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग करवाएं। अगर आपकी लाइफस्टाइल में चेंज (वेट गेन या फिर डायट में बदलाव) हो रहा है तो बेहतर होगा कि कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग जरूर कराएं। रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाने से संभावित बड़ी बीमारी से बचा जा सकता है। अगर आपको हार्ट प्रॉब्लम, डायबिटीज, किडनी प्रॉब्लम या फिर कोई हेल्थ कंडीशन है तो बेहतर होगा कि कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। डॉक्टर आपको सही समय के बारे में जानकारी देगा।

रेगुलर हेल्थ चेकअप : डायबिटीज स्क्रीनिंग (Diabetes Screening)

अगर आपका ब्लड प्रेशर 140/80 mm Hg या उससे ज्यादा है तो आपका डॉक्टर ब्लड शुगर लेवल चेक करेगा। ऐसा डायबिटीज चेक करने के लिए किया जाता है। अगर आपका बॉडी इंडेक्स मास 25 से ज्यादा है तो डायबिटीज का खतरा अधिक हो जाता है। ऐसी शंका होने पर डॉक्टर स्क्रीनिंग कर सकता है। आपको बताते चलें कि 25 से ज्यादा बीएमआई है तो इसका मतलब है कि आप ओवरवेट हैं। अगर आपको हार्ट डिसीज या फिर रेलेटिव फस्ट डिग्री डायबिटीज की समस्या है तो डॉक्टर डायबिटीज स्क्रीनिंग के लिए सजेस्ट कर सकता है।

[embed-health-tool-ovulation]