कोलेस्ट्रॉल के संकेत क्या हो सकते हैं?
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन (Cholesterol Injection) के बारे में हम बात कर चुके हैं, अब इसी के साथ हम कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों के बारे में बात करते हैं। कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों की बात की जाए, तो इसके कोई प्रामाणिक लक्षण नहीं होते हैं, जिनके द्वारा कोलेस्ट्रॉल की समस्या के बारे में सुनिश्चित हुआ जा सके। क्योंकि, सिर्फ कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग की मदद से ही कॉलेस्ट्रॉल की समस्या के बारे में पता लगाया जा सकता है। लेकिन, कुछ शारीरिक समस्याओं को कॉलेस्ट्रॉल से जोड़ कर देखा जाता है। जैसे-
- गर्दन और सिर के पीछे वाले हिस्से में दर्द
- जल्दी थकान होना
- हाथ-पैर में सिहरन
- वजन बढ़ना
- असामान्य हृदय गति
- ज्यादा पसीना आना
- पैरों में लगातार दर्द
- छाती में भारीपन
कोलेस्ट्रॉल किस वजह से शरीर में हो सकता है?
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन की जरूरत कोलेस्ट्रॉल के अनियंत्रित स्तर की वजह से पड़ रही है। कोलेस्ट्रॉल का शरीर में खतरनाक स्तर कुछ चीजों की वजह से हो सकता है, जिन्हें कोलेस्ट्रॉल का कारण भी कह सकते हैं। जैसे-
- कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन
- सैचुरेटेड फैट्स युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन
- ट्रांस फैट्स युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन
- जेनेटिक
और पढ़ें: बच्चों के लिए 7 डायट्री सप्लिमेंट्स
कोलेस्ट्रॉल का खतरा कैसे बढ़ सकता है?
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन तब लगाया जाएगा, जब किसी व्यक्ति के शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले जोखिमों का खतरा भी ज्यादा होगा। आसान भाषा में कहें, तो कुछ जोखिम कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढ़ा सकते हैं, जिससे गंभीर परिणाम देखने पड़ सकते हैं। जैसे-
- मोटापा होना
- डायबिटीज होना
- अस्वस्थ खानपान
- एक्सरसाइज न करना
- स्मोकिंग या तंबाकू उत्पादों का सेवन
- अत्यधिक शराब का सेवन
- उम्र और लिंग
- दवाइयां
हाई कोलेस्ट्रॉल से क्या-क्या दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है?
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन इसके उच्च स्तर से होने वाली गंभीर शारीरिक समस्याओं से बचाव के लिए किया जाता है। क्योंकि, हाई कोलेस्ट्रॉल से होने वाली शारीरिक परेशानियां इतनी खतरनाक हो सकती हैं, कि आपके लिए जानलेवा भी साबित हो सकती हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से शरीर की रक्त वाहिकाएं संकरी या अवरोधित हो सकती हैं, जिससे अन्य शारीरिक अंगों को ऑक्सीजन युक्त खून की आपूर्ति नहीं हो पाती। इसकी वजह से निम्नलिखित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। जैसे-
- हार्ट अटैक
- हाई ब्लड प्रेशर
- छाती में दर्द
- स्ट्रोक
- क्रोनिक किडनी बीमारी
- पेरिफेरल वास्कुलर बीमारी
हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से बाइल असंतुलन भी हो सकता है, जिससे पित की पथरी की समस्या हो सकती है।
हाई कोलेस्ट्रॉल की जांच कैसे की जाती है?
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन लगाने से पहले कोलेस्ट्रॉल की जांच की जा सकती है। इसकी जांच के लिए आपका डॉक्टर ब्लड टेस्ट कर सकता है। जिसमें टोटल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर मापा जाता है। अगर, ब्लड रिपोर्ट में आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर ज्यादा आता है, तो डॉक्टर आपके लिए कॉलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने की दवा चला सकता है।
और पढ़ें: प्रेग्नेंसी में हेल्दी लाइफस्टाइल को ऐसे करें मेंटेन
हाई कोलेस्ट्रॉल और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम
हाई कोलेस्ट्रॉल की स्थिति में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन की जरूरत होती है। जिसकी वजह से हमें दिल की बीमारी हो सकती है। क्योंकि, जब हमारे शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा बढ़ जाता है, तो यह हमारी रक्त वाहिकाओं में जमने लगता है। जिससे वो संकरी हो जाती हैं या बिल्कुल अवरोधित हो जाती हैं। जिसकी वजह से दिल की बीमारी विकसित होती है।
वहीं, दूसरी तरफ जब हार्ट मसल्स तक ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं पहुंच पाता, तो एंजाइना का दर्द उठता है। यह हार्ट अटैक का दर्द नहीं होता, लेकिन उसका संकेत होता है। जब, रक्त वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल की वजह से पूरी तरह से बंद हो जाती हैं, तो हार्ट अटैक आता है।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन के घरेलू विकल्प
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का इंजेक्शन की जरूरत को खत्म करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों या बदलावों का उपयोग कर सकते हैं। जिससे, प्राकृतिक रूप से ही कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होने लगता है या कम से कम बढ़ता नहीं है। आइए, हम इन घरेलू उपायों के बारे में जानते हैं।
- मोनोसैचुरेटेड फैट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। क्योंकि, इस डायट से शरीर में खतरनाक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटता है। इसके लिए आप ऑलिव या ऑलिव ऑइल, बादाम, अखरोट, हेजलनट, एवाकाडो का सेवन कर सकते हैं।
- ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। यग सीफूड या फिश ऑइल सप्लीमेंट्स में मौजूद होता है।
- ट्रांस फैट्स युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।
- सोल्यूबल फाइबर का सेवन करें। एक स्टडी में भी सामने आया है कि, सोल्यूबल फाइबर सप्लीमेंट का सेवन लगातार 12 हफ्ते करने से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 18 प्रतिशत तक कम हो सकता है।
- कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करें। एक्सरसाइज करने से न सिर्फ मोटापा कम होता है और फिजिकल फिटनेस आती है, बल्कि इससे खतरनाक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटता है और फायदेमंद एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है। एक स्टडी में सामने आया है कि जो महिलाएं हर हफ्ते में कम से कम तीन दिन 15 मिनट एक्सरसाइज करती हैं, उनमें कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम होता है।
- स्मोकिंग करने से बचें। क्योंकि, स्मोकिंग करने से दिल और शरीर का स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और वह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित नहीं कर पाता है। जिससे स्थिति खतरनाक हो सकती है।