कई होम शेफ्स के लिए, लहसुन अपने स्वाद और एरोमा के कारण कुकिंग के लिए एक पसंदीदा मसाला है। आजकल लहसुन का इस्तेमाल सिर्फ इंडियन कुकिंग में ही नहीं बल्कि कई तरह के फास्ट फूड में भी किया जाता है। यह शक्तिशाली इंग्रीडेंट अपने औषधीय गुणों (Medicinal properties) के कारण कई स्वास्थ्य लाभों से भी जुड़ा हुआ है। हालांकि कई बार लोग इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करना शुरू कर देते हैं, खासकर सर्दियों के मौसम में। लेकिन सावधान रहें; अधिक लहसुन खाना (Eating more garlic) आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। यह आर्टिकल यह निर्धारित करने के लिए शोध की जांच करता है कि क्या आप बहुत अधिक लहसुन खा सकते हैं। बहुत अधिक लहसुन खाना आपकी हेल्थ को किस प्रकार प्रभावित कर सकता है? इसके बारे में भी यहां विस्तार से बताया गया है।