आइए अब जानते हैं एक्ने के लिए जिंक सप्लीमेंट (Zinc supplements for Acne) के बारे में, जिसका इस्तेमाल कर आप एक्ने से छुटकारा पा सकेंगे।
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एक्ने के लिए जिंक सप्लीमेंट (Zinc supplements for Acne)
भारत में कई तरह के जिंक सप्लीमेंट उपलब्ध है, जिनका इस्तेमाल करने से पहले हमेशा डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी माना जाता है। सही अमाउंट में और आपकी जरूरत के अनुसार जिंक का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इन टॉप जिंक सप्लीमेंट के बारे में।
थॉर्न जिंक पिकॉलिनेट 30 एमजी (Thorne zinc picolinate 30 mg)
थॉर्न जिंक पिकॉलिनेट 30 एमजी में जिंक के साथ-साथ ऑर्गेनिक एसिड पिकॉलिनिक एसिड भी पाया जाता है। यह शरीर में जिंक एब्ज़ॉर्ब करने में मदद करता है। खासतौर पर ऐसे लोग, जो शारीरिक रूप से एक्टिव होते हैं, उनके लिए यह जिंक सप्लीमेंट बेहतर माना जाता है। एक्ने के लिए जिंक सप्लीमेंट (Zinc supplements for Acne) में ये सप्लीमेंट बेहतर माना जाता है। इस जिंक सप्लीमेंट का इस्तेमाल आपको आपकी जरूरत के अनुसार डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए।
विटामिन कोड रॉ जिंक 30 एमजी (Vitamin Code raw zinc 30 mg)
में जिंक के साथ साथ विटामिन सी का 67% आरडीए भी पाया जाता है। यह आपके इम्यून सिस्टम के साथ-साथ त्वचा की बेहतरी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें कोई भी आर्टिफिशियल फ्लेवर, कलर और स्वीटनर नहीं डाला गया है, जिसका इस्तेमाल वीगन भी कर सकते हैं। एक्ने के लिए जिंक सप्लीमेंट (Zinc supplements for Acne) के तौर पर आप इसे रोजाना दिन में दो बार ले सकते हैं। लेकिन फिर भी डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
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प्यूरिटन्स प्राइड जिंक फॉर एक्ने 25 एमजी (Puritan’s Pride Zinc for Acne 25 mg)
प्यूरिटन्स प्राइड जिंक फॉर एक्ने 25 एमजी, यह एक मल्टीविटामिन है, जिसमें जिंक ग्लूकोनेट और विटामिन सी, बी6, ए और विटामिन इ इत्यादि पाए जाते हैं। यह आपकी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं। एक्ने के लिए जिंक सप्लीमेंट (Zinc supplements for Acne) के रूप में इसे आपको दिन में दो बार लेने की सलाह दी जाती है। इसमें सिंह का आरडीए ज्यादा होने के कारण इसे लेने से पहले हेल्थ केयर प्रोफेशनल की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
जैंड इकिनेशिया जिंक हर्बलॉन्जेन वैरी चैरी 5 एमजी (Zand Echinacea Zinc Herbalozenge Very Cherry 5 mg)
जैंड इकिनेशिया जिंक हर्बलॉन्जेन वैरी चैरी 5 एमजी में जिंक के अलावा कई तरह के ख़ास हर्ब भी पाए जाते हैं। यह ना सिर्फ आपकी त्वचा को खूबसूरती प्रदान करते हैं, बल्कि ड्राय थ्रोट और इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाते हैं। स्किन को चमकदार बनाने और इंफेक्शन से बचाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। एक्ने के लिए जिंक सप्लीमेंट (Zinc supplements for Acne) लेना चाहते हैं, तो ये अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है। इसका इस्तेमाल भी डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करना सही माना गया है ।
ये सभी सप्लिमेंट आपकी बेहतरी के लिए दिए जाते हैं, लेकिन इनके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लेना अनिवार्य है।
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जैसा कि सभी जानते हैं, जिंक एक जरूरी न्यूट्रिएंट है, जो इम्यून सिस्टम के साथ-साथ स्किन को बेहतर बनाने का काम करता है। यदि खाने में जिंक की कमी हो जाए, तो व्यक्ति को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वहीं जिंक का ज्यादा मात्रा में सेवन करना भी हेल्थ इश्यूज को न्योता दे सकता है, इसलिए एक्ने के लिए जिंक सप्लीमेंट (Zinc supplements for Acne) लेने से पहले डॉक्टर से बात करके सलाह लेना बेहद जरूरी है।