और पढ़ें: टाइप 2 डायबिटीज का ट्रीटमेंट आसान बनाती हैं ये दवाएं, ब्लड शुगर को कम करने में करती हैं मदद
टाइप 2 डायबिटीज मैनेजमेंट में क्रोमियम लेना चाहिए? (Should chromium be used in type 2 diabetes management?)
हालांकि मेडिकल रिसर्च इसका सपोर्ट करता है कि टाइप 2 डायबिटीज मैनेजमेंट में क्रोमियम (Chromium in type 2 diabetes management) उपयोगी हो सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक हार्ट सेंटर के डॉ बायरन हूगवर्फ़ ने कहा, “डायबिटीज रोगियों में क्रोमियम सप्लिमेंट के नियमित उपयोग ने निश्चित रूप से लाभ नहीं दिखाया है।” इसलिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित नुट्रिशन गाइडलाइन्स में नियमित क्रोमियम सप्लिमेंट को शामिल नहीं किया गया है। क्रोमियम लेना है या नहीं, इसके लिए रोगियों को डॉक्टर्स से सलाह लेनी चाहिए। टाइप 2 डायबिटीज मैनेजमेंट में क्रोमियम के विषय में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
और पढ़ें: टाइप 2 डायबिटीज में न्यू ड्रग ट्रीटमेंट : जानिए क्या है ये खास ट्रीटमेंट?
सावधानियां
डिजीज को रोकने और अच्छी हेल्थ पाने के लिए पूरी डायट सबसे महत्वपूर्ण फैक्टर है। सप्लिमेंट एक इंडिविजुअल न्यूट्रिएंट हैं जो कुछ फूड प्रोडक्ट्स को हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाता है।क्रोमियम की कमी रेअर है, और स्टडीज ने अभी तक सप्लिमेंट्स के लाभों की पुष्टि नहीं की है, इसलिए भोजन के माध्यम से क्रोमियम प्राप्त करना सबसे अच्छा विकल्प है। हालांकि, सप्लीमेंट के रूप में क्रोमियम की ज्यादा डोज पेट की समस्याएं, लो ब्लड शुगर, और किडनी या लिवर डैमेज का कारण बन सकती है।
रिसर्च
नेचर (Nature) में 2017 में पब्लिश फाइंडिंग्स बताती हैं कि क्रोमियम पिकोलिनेट, स्टेटिन ड्रग्स के साथ मिलकर एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। खासकर टाइप 2 डायबिटीज मैनेजमेंट में क्रोमियम (Chromium in type 2 diabetes management) सप्लिमेंट हार्ट हेल्थ में सुधार करता है।
क्रोमियम एक ऐसा मिनरल है जिसकी ह्यूमन बॉडी को बहुत कम मात्रा में आवश्यकता होती है। इसके नेचुरल सोर्स में ब्रोकली, लीवर और ब्रेवर्स यीस्ट शामिल हैं। क्रोमियम सप्लीमेंट मसल मास बढ़ाने, वजन घटाने और ग्लूकोज कंट्रोल को बढ़ा सकते हैं, लेकिन अभी भी इसकी पुष्टि करने के लिए शोध जारी हैं। न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट की डोज दवाओं की तरह हैं और जो लोग सप्लीमेंट लेने के बारे में सोच रहे हैं उन्हें सावधानी के साथ उसका उपयोग करना चाहिए। हेल्दी नेचुरल फूड्स पोषक तत्वों का सबसे अच्छा और सुरक्षित सोर्स होते हैं। इसलिए, सप्लीमेंट को लेने की बजाय इन्हें डाइट में शामिल करना सुनिश्चित करें।
उम्मीद करते हैं कि आपको टाइप 2 डायबिटीज मैनेजमेंट में क्रोमियम (Chromium in type 2 diabetes management) से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।