शिल्पा शेट्टी इस बात का पूरी तरह से ख्याल रखती हैं कि वो हमेशा हाइड्रेटेड रहें। इसके लिए वो दिन में आठ से नौ गिलास पानी पीती हैं। इसके साथ ही, शिल्पा शेट्टी पानी के अलावा नींबू पानी, कोकोनट वॉटर लेना भी पसंद करती हैं।
योग
योग शिल्पा शेट्टी के जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है। पहले गर्दन में समस्या की वजह से शिल्पा को अन्य व्यायाम करने में समस्या होती थी। इसलिए, उन्होंने योग को चुना और उसके बाद से योग को अपने जीवन का मुख्य हिस्सा बना लिया। पहले वो सामान्य योग करती थीं, जिससे उन्होंने पाया कि योग करने से उनके दिमाग, शरीर और आत्मा में बदलाव आ रहा है। उसके बाद, उन्होंने योग के एडवांस आसन करने शुरू किए। यही नहीं, उन्होंने अपने योग की DVD भी निकाली थी, जिसमें उन्होंने अपने योग के आसनों की पूरी जानकारी दी है। शिल्पा के फिटनेस मंत्र के अनुसार, योग के सभी आसन आपके शरीर को बाहरी और अंदरूनी दोनों रूप से मजबूत और सुडौल बनाते हैं।
यह भी पढ़ें : कैटरीना कैफ जैसी पतली कमर पानी है, तो जानें उनके ये फिटनेस सीक्रेट
रोज करें वर्कआउट
एक कहावत है कि अगर किसी काम को 21 दिन तक करो, तो वो आदत बन जाती है और 90 दिन तक करो, तो लाइफस्टाइल। इसलिए, शिल्पा शेट्टी के फिटनेस मंत्र के अनुसार, हमें रोजाना वर्कआउट करना चाहिए। उनके अनुसार अपने शरीर से प्यार करें और इसका ध्यान रखें। इसके लिए एक्सरसाइज या वर्कआउट करें।