जब कोलेस्ट्रॉल का लेवल 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर होता है, तो उसे हाय कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। ये वैल्यू महिलाओं और पुरुषों के लिए समान रहता है। महिलाओं में एचडीएल लेवल 50 mg/dL से कम होता है, तो इसे हार्ट डिजीज के लिए की संभावना को बढ़ा देता है। 60 mg/dL एचडीएल लेवल महिलाओं के लिए ठीक रहता है। महिलाओं में एलडीएल लेवल 100 mg/dL से कम तब सही माना जाता है, जब कोई हार्ट डिजीज न हो। हार्ट डिजीज होने पर 70 mg/dL से कम कोलेस्ट्रॉल बेहतर माना जाता है। महिलाओं को हर पांच साल में अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल की जांच करानी चाहिए। 55 से 65 वर्ष की महिलाओं को हर एक से दो साल में कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग करवानी चाहिए।
जिन महिलाओं का कोलेस्ट्रॉल लेवल अधिक होता है, डॉक्टर उन्हें स्टेटिन दवाओं को खाने की सलाह देते हैं। डायट और लाइफस्टाइल चेंज करना भी बहुत जरूरी हो जाता है। महिलाओं को मोनोपॉज के बाद कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटन रखने की अधिक आवश्यकता होती है। एल्कोहॉल (Alcohol) और स्मोकिंग को छोड़कर, खाने में हेल्दी फूड्स को स्थान देकर और नियमित समय पर चेकअप कराकर कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटन रखा जा सकता है।
आपका स्वास्थ्य काफी हद तक आपकी आदतों पर निर्भर करता है। अगर आप अच्छी आदतें अपनाएंगी तो आपका स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा। रोजाना एक्सरसाइज करने के साथ ही आपको खाने में पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। आप चाहे तो इस संबंध में एक्सपर्ट से भी बात कर सकती हैं कि किन फूड्स को खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती है। डॉक्टर से परामर्श के बाद ही दवाओं का इस्तेमाल करना चाहिए। हैलो हेल्थ किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार उपलब्ध नहीं कराता। इस आर्टिकल में हमने आपको महिलाओं में हाय कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol in Women) के संबंध में जानकारी दी है। उम्मीद है आपको हैलो हेल्थ की दी हुई जानकारियां पसंद आई होंगी। अगर आपको इस संबंध में अधिक जानकारी चाहिए, तो हमसे जरूर पूछें। हम आपके सवालों के जवाब मेडिकल एक्सर्ट्स द्वारा दिलाने की कोशिश करेंगे।