खाने में हेल्दी फूड्स खाना हर कोई चाहता है, लेकिन कुछ लोगों के साथ ऐसा संभव नहीं हो पाता है। आसानी से उपलब्ध होने वाले फूड्स में फैट्स के साथ ही सोडियम या फिर शुगर अधिक मात्रा में होता है। ऐसे फूड्स हार्ट्स पेशेंट्स के लिए हानिकारक हो सकते हैं। खाने में वह स्वादिष्ट होने के कारण अक्सर फैट और सोडियम या शुगर युक्त फूड्स तेजी से लोगों की पसंद भी बन जाते हैं। यह सच है कि कुछ फैट्स शरीर को नुकसान पहुंचाने का काम करता है लेकिन कुछ फैट्स शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। कार्डियोवैस्कुल बीमारी में डायटरी फैट्स (Dietary Fats and Cardiovascular Disease) को अपनाया जा सकता है लेकिन आपको इसके बारे में सही जानकारी होना बहुत जरूरी है। अगर आपको हेल्दी फैट्स के बारे में जानकारी नहीं है, तो आपको हेल्दी फैट्स के बारे में जरूर जाना चाहिए। आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको डाइटरी फैट्स के बारे में जानकारी देंगे और साथ ही अहम जानकारी भी देंगे।