रात में हार्ट पेल्पिटेशन के लक्षण क्या हैं? जानिए इसका उपचार भी यहां....

रात में हार्ट पेल्पिटेशन, तब होती है, जब आप सोने के लिए लेटने के बाद अपनी छाती, गर्दन या सिर में स्ट्रॉन्ग प्लस महसूस कर पाते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसा किसी गंभीर स्थिति का संकेत न हो। हालांकि, ये आमतौर पर सामान्य होते हैं और आमतौर पर यह किसी गंभीर बात का संकेत नहीं होता है। यदि आप करवट लेकर सोते हैं, तो आपके शरीर के झुकाव के तरीके और आंतरिक रूप से दबाव बनने के कारण आपको रात में हार्ट पेल्पिटेशन की आशंका अधिक हो सकती है। हार्ट पेल्पिटेशन का सबसे आम रूप शरीर को झुकते समय दिखता है, क्योंकि पेट में दबाव बढ़ जाता है, इसी के साथ आपके एसोफैगस में भी। हार्ट पेल्पिटेशन की समस्या केवल रात में ही नहीं, बल्कि पूरे दिन में किसी भी समय हो सकती है। लेकिन लोग समझ नहीं पाते हैं, रात को बिस्तर में लेटते समय ज्यादा महूसस होता है, तो उन्हें लगता है कि यह रात को होने वाली समस्या है, जानिए यहां हार्ट पेल्पिटेशन के बारे में:

और पढ़ें: बाईं ओर सोना आपके दिल के लिए क्या हो सकता है घातक, जानिए किस पुजिशन में सोना रहेगा बेहतर?

हार्ट पेल्पिटेशन के लक्षण क्या हैं (what are the symptoms of heart palpitation)?

हार्ट पेल्पिटेशन के लक्षण लोगों में अलग-अलग नजर आ सकते हैं। इनके लक्षणों में शामिल हैं:

• अनियमित नाड़ी या आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका दिल थोड़ी देर के लिए रुक गया है
• आपके सीने में फड़फड़ाहट या कंपन जैसा महसूस होना
• हृदय गति का तेज होना

और पढ़ें: Best Diet for Heart Health: हार्ट हेल्थ को बनाए रखने के लिए जानिए किन चीजों को खाएं और किन से करें परहेज

हालांकि, यदि आपको निम्न लक्षणों में से किसी के साथ दिल की धड़कन का अनुभव होता है, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:

• सांस लेने में कठिनाई
• बेहोशी या चेतना की कमी होना
• छाती में दर्द
• शरीर का हल्का महसूस करना, जैसे कि शरीर में जान महसूस न होना

और पढ़ें: एक्सरसाइज स्ट्रेस टेस्ट (Exercise Stress Test) दिल से जुड़ी इन बीमारियों के बारे में पता लगाने में करता है मदद!

रात में हार्ट पेल्पिटेशन के जोखिम (Risks of Heart Palpitations at Night)

ऐसे कई कारक हैं, जो रात में हार्ट पेल्पिटेशन का कारण बन सकते हैं, जिनमें से कुछ आप हर दिन संपर्क में आ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उत्तेजक, जैसे कैफीन, निकोटीन युक्त ओवर-द-काउंटर दवाएं, या एम्फैटेमिन जैसी दवाएं
• कई चिकित्सा की स्थिति, जैसे एनीमिया आदि
• लो ब्लड शुगर
• थायरॉयड रोग
• चॉकलेट का अधिक सेवन
• शराब का सेवन
• थकान या नींद की कमी
• अवसाद या चिंता ग्रस्त होना
• तनाव का शिकार होना
• बुखार
• कठोर व्यायाम
• गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, या मासिक धर्म के कारण हॉर्मोन में परिवर्तन

और पढ़ें: Blood pressure and Heart attack: हार्ट अटैक में ब्लड प्रेशर कहीं किसी और गंभीर बीमारी का ना बन जाए कारण!

रात में हार्ट पेल्पिटेशन का उपचार (Treatment of heart palpitations at night)

रात में हार्ट पेल्पिटेशन के इलाज के लिए सबसे पहले आपको डॉक्टर को मिलना बहुत जरूरी हो गया है।

जब तक आपने पहले ही अपने डॉक्टर को नहीं देखा है और यह निर्धारित नहीं किया है कि आपके पास अंतर्निहित हृदय की स्थिति है, दिल की धड़कन को आम तौर पर किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लक्षण कुछ ही सेकंड में दूर हो जाते हैं। पेल्पिटेशन के ट्रिगर से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीका है, जिससे आप उन्हें रोक सकते हैं, वो है आपकी अच्छी लाइफस्टाइल, उदाहरण के लिए, यदि आप भारी धूम्रपान अधिक करते हैं या शराब पीते हैं, तो अपने तंबाकू या शराब का सेवन छोड़ने या कम करने पर विचार करने की आवश्यकता है। इसके ट्रिगर्स की पहचान करने का एक तरीका यह है कि आप जब रात में हार्ट पेल्पिटेशन का अनुभव करते हैं, तो इसी के साथ कुछ और बातों पर भी नजर रखें और बाद में उन बाताें पर गौर करें, जिनमें शामिल हैं:

• ये कितने समय तक जारी है?
• आप पहले और बाद में कैसा महसूस कर रहे थे?
• क्या आप किसी बात को लेकर अत्यधिक चिंतित थें?
• जब यह हुआ तो क्या आप कोई गतिविधि कर रहे थे?

क्या आपने बिस्तर पर जाने से पहले किसी प्रकार असामान्य व्यवहार करना या गलत डायट लेना- जैसे कि ऐसे भोजन का सेवन करना जो आप आमतौर पर नहीं खाते हैं?

इस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ साझा करने से उन्हें किसी भी अंतर्निहित स्थिति की पहचान करने में मदद मिल सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

और पढ़ें: Best Heart Rate Monitor Watches: हार्ट रेट को मॉनिटर करने के लिए यह वॉचेज आ सकती है आपके काम

रात में हार्ट पेल्पिटेशन का निदान (Diagnosis of heart palpitations at night)

यदि आप रात में बार-बार हार्ट पेल्पिटेशन का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने पर विचार करें। वे आपके मेडिकल हिस्ट्री की समीक्षा कर सकते हैं। वे एक शारीरिक परीक्षा और परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं, जैसे:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम
• खून की जांच
• आपके दिल का अल्ट्रासाउंड
• एक्सरसाइज स्ट्रेस टेस्ट
• होल्टर मॉनिटर का उपयोग आपके दिल की गतिविधि पर कुछ समय तक नजर रखने के लिए किया जा सकता है

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपकी अंतर्निहित स्थिति है, तो उन्हें अधिक आक्रामक अध्ययन करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

और पढ़ें: Best Heart Rate Monitor Watches: हार्ट रेट को मॉनिटर करने के लिए यह वॉचेज आ सकती है आपके काम

क्या मेरी धड़कन कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत दे रही है?

दुर्लभ मामालों में, दिल की धड़कन अधिक गंभीर हृदय या थायराइड की स्थिति का संकेत हो सकती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• अतिगलग्रंथिता, एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि
•  एक अनियमित हृदय गति
• सामान्य रूप से तेज हृदय गति
• असामान्य रूप से धीमी गति से हृदय गति
• दिल का दौरा या दिल की विफलता
• कार्डियोमायोपैथी
• हृदय वाल्व रोग

और पढ़ें: दिल की बीमारी के लिए अनुवांशिक कारण (Hereditary reasons ) क्या होते हैं जिम्मेदार?

जबकि रात में हार्ट पेल्पिटेशन चिंताजनक हो सकती है, इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपकी स्थिति अधिक गंभीर है या यदि आपकी स्थिति आपको हृदय वृद्धि के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। जबकि रात में हार्ट पेल्पिटेशन हो सकती है, इसमें चिंता की कोई बात नहीं है।यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपकी स्थिति अधिक गंभीर है या यदि आपकी स्थिति आपको हृदय वृद्धि के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। हार्ट पेल्पिटेशन के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।