अदरक का हर्बल और आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से उपयोग किया जाता है, अदरक में शक्तिशाली एंटी इंफ्लामेटरी प्रभाव होता है, और यह पेट की समस्याओं को शांत करने और पाचन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। अदरक की चाय एक मसालेदार और स्वादिष्ट पेय है जो रोग से लड़ने वाले एंटीऑक्सिडेंट का एक पंच पैक है। अदरक में अन्य स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं, जिसमें गले में खराश को शांत करना, मतली को रोकना और मॉर्निंग सिकनेस को कम करना शामिल है। अदरक पेट के तनाव को शांत करने और पाचन में सहायता करने का प्रभावी इलाज है।
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डंडेलियन रूट की चाय (Dandelion Root Tea)
डंडेलियन रूट का उपयोग सदियों से हर्बल दवा में पाचन में सुधार, सर्दी, खासी और जुकाम के इलाज और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता रहा है। इसे सिंहपर्णी से बनी चाय कहा जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि सिंहपर्णी जड़ टाइप 2 मधुमेह और अन्य पाचन रोगों के प्रभावों का मुकाबला करने में विशेष रूप से सहायक हो सकती है। सिंहपर्णी जड़ चाय और टिसन को एक सुखद, मिट्टी का तीखापन प्रदान करती है।
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कैमोमाइल चाय (Chamomile tea)
कैमोमाइल टी टेस्ट में एक मीठी हर्बल चाय है, जो अपने आप में स्वादिष्ट होती है या जब अन्य जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिश्रित होती है। कैमोमाइल एसिड रिफ्लेक्स के लक्षणों को कम करने, सूजन और गैस को दूर करने और समग्र जठरांत्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मददगार है। यह एंटी-बैक्टिरियल, एंटी इन्फ्लेमेट्री टी लिवर को बेहतर बनाने में मदद करता है। कैमोमाइल दस्त की परेशानी को ठीक करने और अल्सर से लड़ने में मददगार हो सकती है।
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