इसमें कोई संदेह नहीं है कि डायबिटीज में सिनेमन टी (Cinnamon tea for Diabetes) लेना फायदेमंद है। लेकिन, अन्य खाद्य पदार्थों की तरह अधिक मात्रा में इसे लेना हानिकारक हो सकता है। अगर आप इसे सही मात्रा में लेते हैं, तो इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। किंतु, अधिक मात्रा में लेने से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं। अधिक मात्रा में सिनेमन टी (Cinnamon tea) को लेना लिवर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। यही नहीं, लिवर फेलियर (Liver Failure) की समस्या भी हो सकती है। इसका कारण है सिनेमन में पाया जाने वाला एक इंग्रेडिएंट जिसे कुमरिन (Coumarin) कहा जाता है।
दालचीनी और दालचीनी की चाय की अधिकतर वैरायटीज को सुरक्षित माना जाता है। लेकिन इसे कितनी मात्रा में लेना है, यह जानना बेहद जरूरी है। इसके लिए आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। आयुर्वेदिक मेडिसिन (Ayurvedic Medicine) में भी मधुमेह सहित कई उद्देश्यों के लिए दालचीनी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। साथ ही, कई क्लीनिकल स्टडीज ने भी ब्लड शुगर पर दालचीनी के प्रभाव के बारे में प्रमाण दिया गया है।
क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज को रिवर्स कैसे कर सकते हैं? तो खेलिए यह क्विज!
और पढ़ें: डायबिटीज में एरोबिक एक्सरसाइज: मधुमेह के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं ये व्यायाम!
यह तो थी डायबिटीज में सिनेमन टी (Cinnamon tea for Diabetes) के बारे में पूरी जानकारी। इसके अलावा डायबिटीज ट्रीटमेंट एंड मैनेजमेंट के लिए सही डायट, व्यायाम और कुछ सप्लीमेंट्स को लेना भी जरूरी है। हालांकि,सिनेमन केवल एकलौती रेमेडी नहीं हैं, जिसका डायबिटीज में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन, यह केवल कुछ हद तक ब्लड शुगर लेवल (Blood sugar level) को कंट्रोल में रखने में मददगार हो सकती है। इसके साथ ही सिनेमन शुगर का एक बेहतरीन विकल्प भी है। ऐसे में सिनेमन पावर से बने डेजर्ट न केवल हेल्दी हैं बल्कि स्वादिष्ट भी होते हैं। यानी, डायबिटीज में सिनेमन टी (Cinnamon tea for Diabetes) ही नहीं बल्कि सिनेमन से बनी अन्य चीजें भी फायदेमंद हो सकती हैं।
डायबिटीज में सिनेमन टी के सेवन करने से पहले इसे कितनी मात्रा में लेना है, यह जानकारी होना बेहद जरूरी है। इसके लिए आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उनकी सलाह के अनुसार ही इसका सेवन करें। अगर आपके मन में कोई भी सवाल है तो आप हमारे फेसबुक पेज पर भी अपने सवालों को पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।