आपने लोगों को कहते सुना होगा कि पैनिक अटैक और एंग्जायटी अटैक एक ही होते हैं। कई लोगों को यह नहीं पता होता कि पैनिक अटैक और एंग्जायटी अटैक में काफी फर्क होता है। पैनिक अटैक अचानक से पड़ते हैं और उनमें तीव्र व कभी-कभी सौम्य डर होता है। इनमें शारीरिक रूप से डरना शामिल होता है, जैसे कि दिल की धड़कन का तेज हो जाना, सांस की कमी होना या जी मिचलाना। डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर के लेटेस्ट एडिशन के अनुसार पैनिक अटैक को अपेक्षति व अनपेक्षित की श्रेणी में रखा गया है।
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अनपेक्षित पैनिक अटैक बिना किसी साफ कारण के आते हैं, जबकि अपेक्षित पैनिक अटैक के पीछे कोई न कोई वजह जरूर होती है। जिसे व्यक्ति आसानी से पहचान सकता है। अगर व्यक्ति को बार-बार उसी स्थिति या वजह से पैनिक अटैक आते हैं, तो इसे फोबिया भी कहा जाता है। पैनिक अटैक किसी को भी कभी भी हो सकते हैं। हालांकि, एक से अधिक पैनिक अटैक पैनिक डिसऑर्डर का संकेत होता है।
दूसरी तरफ एंग्जायटी अटैक को डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर की किसी भी श्रेणी में शामिल नहीं किया गया है। हालांकि, डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर का मानना है कि एंग्जायटी में कुछ ऐसे लक्षण जरूर होते हैं, जो सायकियाट्रिक डिसऑर्डर से मेल खाते हैं। एंग्जायटी के लक्षणों में स्ट्रेस, चिंता और डर शामिल होता है। एंग्जायटी आमतौर पर किसी स्थिति, अनुभव या क्रिया में उतपन्न हुए तनाव के कारण होती है। एंग्जायटी धीरे-धीरे बढ़ती चली जाती है। डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर में इसे शामिल न करने का मतलब है कि एंग्जायटी के लक्षण और कारण किसी भी प्रकार के हो सकते हैं और यह व्यक्ति दर व्यक्ति विभिन्न रूप से सामने आते हैं।
एंग्जायटी और पैनिक अटैक के बारे में और अधिक जानने के लिए निचे विस्तार से पढ़ें –
पैनिक अटैक (Panic Attack) क्या है?

रिसर्च के मुताबिक, पैनिक अटैक की संभावना अब अधिकतर लोगों में बढ़ गई है। एक स्टडी में दावा किया गया है कि शहरों की लगभग 30 फीसदी आबादी के लोग अपने पूरे जीवन में कम से कम एक बार पैनिक अटैक का सामना करते हैं।
डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टीकल मैन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर नाम के एक जर्नल के मुताबिक, आमतौर पर पैनिक अटैक एक तरह का मानसिक डर होता है, जो अचानक से किसी भी बात की वजह से हो सकता है और अगले ही कुछ मिनटों में अपने आप ठीक भी हो जाता है।
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पैनिक अटैक (Panic Attack) के लक्षण क्या हैं?