क्या आपकी मेमोरी स्ट्रॉन्ग है? इसका जवाब, आपके इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसी बात या काम को कितने लंबे समय तक के लिए याद रख पाते हैं। कहने का अर्थ है कि किसी बात को याद रखने की क्षमता जितनी अच्छी होगी, आपकी मेमोरी उतनी ही स्ट्रॉन्ग होगी। मेमाेरी की भी अपनी एक लॉजिक होती है। वैसे आजकल बढ़ते तनाव के कारण लोगों में भूलने की बीमारी होती जा रही है। जिसे हम लॉन्ग टर्म (Long Term Memory) और शॉर्ट मेमोरी (Short term memory)के नाम से जानते हैं। आजकल लोग शॉटर्म मेमोरी के भी शिकार हो रहे हैं। जिन्हें हम वर्किंग मेमोरी भी कहते है। इसके बारे में अधिक जानने के लिए आप पहले यह जाने कि मेमोरी है क्या।
मेमोरी (Memory) क्या है?
क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप कुछ काम करते-करते भूल जाते हैं? या कभी कोई समान रखकर भूल जाते हैं? कभी कदार ऐसा भी होता होगा कि आपको अपने बचन की बात, आज भी उसी छवि के साथ याद है। हम में से ऐसी चीजें हर किसी के साथ होती हैं। यह सब हमारे दिमाग के मेमोरी की क्षमता के कारण होता है। यह सभी बातें हमोरी मेमोरी की क्षमता पर निर्भर करती हैं। मेमेारी को भी अलग-अलग रूपों में देखा गया है, जैसे कि सेंसरी मेमाेरी, शॉर्ट टर्म मेमोरी और लॉन्ग टर्म मेमोरी। इन सबका हमारी जिंदगी में अलग-अलग रोल हैं। आपके मेमोरी जितनी स्ट्रॉन्ग होगी, आप उनते ही लंबे समय के लिए बातों को याद रख सकते हैं। इसके अलावा आपका माइंड भी उतना ही एक्टिव होगा। स्ट्रॉन्ग मेमोरी के लिए आपको विभिन्न प्रकार के अभ्यास भी करने चाहिए। इसी तरह तरह वीक मेमोरी के भी कई कारण होते हैं। अगर आप किसी बात को बहुत कम समय के लिए ही याद रख पाते हैं, तो शॉर्ट टर्म मेमोरी में आता है। जानें यहां कि मेमोरी कितने प्रकार की होती हैं।