गर्भावस्था में बच्चे के दिमाग का डेवेलपमेंट शुरू हो जाता है। ऐसे में शिशु कितना बुद्धिमान होगा यह गर्भवती महिला की डायट पर भी बहुत हद तक निर्भर करता है। तेज दिमाग वाले शिशु की चाहत हर महिला रखती है ऐसे में प्रेग्नेंट महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान अपनी डायट में कौन-सी चीजें शामिल करनी चाहिए, इस बात की जानकारी होना बहुत जरूरी है। प्रेग्नेंसी के दौरान बच्चे के दिमाग का विकास सबसे ज्यादा होता है। अगर प्रेग्नेंट महिला का लाइफस्टाइल अच्छी होगी तो इसका असर बच्चे के दिमाग पर भी पड़ेगा। अगर महिला अपने खानपान में लापरवाही बरतती है तो बच्चे के बौद्धिक विकास में भी असर पड़ सकता है। अगर आपको लगता है कि प्रेग्नेंसी के दौरान सामान्य खानपान ही बेहतर है तो ये आपकी गलत सोच भी हो सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान अधिक पोषण की जरूरत पड़ती है क्योंकि मां के साथ ही बच्चे को भी न्यूट्रीशन चाहिए होता है। ऐसे में बहुत जरूरी हो जाता है कि सकारात्मक सोच के साथ ही पोषण युक्त आहार लिया जाए। जानते हैं हैलो स्वास्थ्य के इस आर्टिकल में।
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