मिथ:
प्रेग्नेंसी में केसर (saffron) वाले दूध के सेवन से गोरा बच्चा (Fair Complexion baby) पैदा होता है।
फैक्ट:
यह धारणा गलत है और प्रेग्नेंसी के दौरान केसर वाले दूध के सेवन से पहले अपने हेल्थ एक्सपर्ट से जरूर सलाह लें। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार केसर वाले दूध के सेवन से यूटेराइन कॉन्ट्रैक्शन, समय से पहले शिशु का जन्म या मिसकैरिज की संभावना भी बढ़ सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान अगर आपको किसी भी तरह की सलाह चाहिए, तो बेहतर होगा कि डॉक्टर से संपर्क करें।
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गोरे बच्चे को लेकर मिथ:
प्रेग्नेंसी में दूध, दही और पनीर (dairy product) खाने से गोरा बच्चा (Fair Complexion baby) पैदा होता है।
फैक्ट:
गोरे शिशु की चाह रखकर अगर गर्भावस्था के दौरान महिलाएं दूध, दही और पनीर जैसे अन्य डेयरी प्रोडक्ट का सेवन करती हैं तो इस धारणा से बाहर निकलें। दूध, दही और पनीर के सेवन से शरीर को आवश्यक पोषण मिलता है। इसलिए इसका सेवन करना चाहिए। दूध, दही और पनीर प्रोटीन के साथ ही कैल्शियम के भी अच्छे सोर्स हैं। आप जब भी किसी फूड का सेवन करें, उसके बारे में अधिक से अधिक जानकारी जरूर हासिल करें। आप चाहे तो डॉक्टर से भी जानकारी हासिल कर सकते हैं।