- सनस्क्रीन के इस्तेमाल से स्किन पर कोई परेशानी अनुभव होती है, तो इसका इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए।
- स्किन एक्सपर्ट या केमिस्ट से सलाह लेकर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहतर होगा।
- अत्यधिक देर तक बाहर रहते हैं तो 2-2 घंटे पर सनस्क्रीम लगाएं।
- बच्चों को खुद से सनस्क्रीन लगाने न दें।
- 6 माह से छोटे बच्चे को सनस्क्रीन न लगाएं।
- ऑयली स्किन होने पर ऑयल-फ्री और नॉन कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन चुनें।
- UVA और UVB युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार UVA सूर्य की किरणों की वजह से होने वाली झुर्रियों को बचाने के साथ-साथ त्वचा को काला नहीं पड़ने में मददगार होता है। वहीं UVB शरीर में होने वाले टैनिंग और स्किन कैंसर जैसी घातक बीमारियों से बचाता है।
- एक या दो ड्रॉप सनस्क्रीन का न लेकर थोड़ी ज्यादा मात्रा लें और फिर इसे स्किन पर लगाएं।
सनस्क्रीन से त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए ऊपर दी गई टिप्स के साथ-साथ कुछ अन्य बातों को ध्यान रखना जरूरी है। जैसे:-
- वैसे लोग जिनकी त्वचा ड्राय (रूखी) है, उन लोगों को मॉश्चरायजर युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। स्प्रे वाले सनस्क्रीन का भी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि इनमें एलकोहॉल की मात्रा होती है, जो स्किन को रुखा बना सकती है।
- ऑयली स्किन वालों को जेल बेस्ड टाइप के सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
- सेंसेटिव त्वचा के लोगों को एलकोहॉल और फ्रेग्नेंस फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना लाभकारी होता है।
धूप से बचाने वाले इस क्रीम को घर में कैसे रखें?
कॉस्मेटिक प्रोडक्ट को सही जगह पर रखना भी महत्वपूर्ण है।
- धूप की हानिकारक किरणों से बचाने वाले इस सनस्क्रीन को ऐसी जगह न रखें जहां सीधे सूर्य की किरणे आती हों।
- कुछ कॉस्मेटिक प्रोडक्ट को हमसभी फ्रीज में रखते हैं। लेकिन, सनस्क्रीन को फ्रीज में नहीं रखना चाहिए।
- इसे ऐसी जगह पर रखें जहां नमी न हो।
सनस्क्रीन खरीदते वक्त मैनुफेक्चर डेट और एक्सपायर होने वाली तारीख जरूर देखें। अच्छे ब्रांड के साथ-साथ यह भी सुनिश्चित करें की इसमें मौजूद केमिकल्स क्या-क्या हैं। लेकिन, सनस्क्रीन के इस्तेमाल से कोई भी परेशानी होती है, तो सबसे पहले इसका इस्तेमाल बंद करें और डॉक्टर से मिलें। परेशानी को टाले नहीं बल्कि वक्त रहते इसका इलाज करवाएं।
अगर आप बाहर निकल रहें हैं या रहीं हैं तो अपने त्वचा के अनुसार सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने के साथ-साथ हल्के रंग के कपड़े पहनें जो शरीर को पूरी तरह से ढ़कने वाले हों। इसके साथ ही टोपी, छाते और चश्मे का इस्तेमाल जरूर करें। बॉडी को डिहाइड्रेट होने से बचाएं। इसलिए पानी या नारियल पानी का सेवन करें। क लेकिन, तेज धूप स्किन के लिए नुकसानदायक होती है। इसलिए त्वचा संबंधी परेशानियों से बचने के लिए सही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
अगर आप सनस्क्रीन से त्वचा को नुकसान को देख चुके हैं या आपको भी सनस्क्रीन के इस्तेमाल से परेशानी होती है, तो इससे जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानने के लिए विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा।
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