सोशल कॉन्टेक्ट बनाए रखें
आपके द्वारा दिए जाने वाला इमोशनल सपोर्ट रोगी को सामान्य रखने के लिए काफी मददगार साबित हो सकते हैं। इसलिए दोस्तों या परिवार के अन्य लोगों को भी इसके अंतर्गत शामिल करें। जितना ज्यादा मेंटल प्रॉब्लम से जूझ रहा रोगी लोगों से मिलेगा, बात करेगा, उसका मानसिक स्वास्थ्य उतना बेहतर होगा।
दिखावा न करें
जब हम केवल दिखावे के रूप में किसी की देखभाल करके उस व्यक्ति का अटेंशन पाना चाहते हैं, तो वह व्यक्ति हमसे पूरी तरह खुद को जोड़ नहीं पाता है। यदि आप वास्तव में किसी की फिक्र करते हैं, तो वह आपके इमोशन को धीरे-धीरे समझने भी लगते हैं।
मेंटल प्रॉबल्म से पीड़ित की व्यावहारिक मदद
मानसकि समस्या से परेशान व्यक्ति की मदद करने के और भी कई तरीके हैं। मेंटल प्रॉब्लम को झेल रहे व्यक्ति के लिए आप बहुत सारी चीजें कर सकते हैं। अगर वह आपकी मदद लेने के लिए तैयार हैं तो निम्न तरीकों से आप उनकी हेल्प कर सकते हैं :
मेंटल प्रॉब्लम की जानकारी इकट्ठा करें
मानसिक समस्या से लड़ रहे रोगी की सहायता करने के लिए पहले उसकी बीमारी के बारे में अच्छे से जान लें। जानकारी के लिए आप ब्लॉग्स, वीडियोज या इंटरनेट का सहारा लें सकते हैं। आप समान अनुभव वाले अन्य लोगों से भी बात करके उनसे पूछ सकते हैं कि उन्हें ट्रीटमेंट के दौरान क्या लाभदायक लगा या किस तरह वो इस बीमारी से बाहर निकले।
लिस्ट बनाएं
अक्सर पीड़ित व्यक्ति कुछ न कुछ सवाल पूछता रहता है, आप उन प्रश्नों की लिस्ट बनाएं और डॉक्टर से पूछें। कोशिश करें कि आप मरीज के सामने उनकी किसी गंभीर समस्या के बारे में बात न करें। यह बात उनको मानसिक रूप से और ज्यादा प्रभावित कर सकती है।
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मेंटल प्रॉब्लम के इलाज के लिए डॉक्टर के पास लेकर जाएं
जो लोग मेंटल प्रॉब्लम से परेशान होते हैं, जब भी उन्हें डॉक्टर को दिखाने जाना हो, तो आप उन्हें अकेले न जाने दें। लेकिन आपको यह भी ध्यान में रखना है कि उनके साथ जाने के लिए किसी प्रकार का दबाव न डालें।
उन्हें प्यार से मनाकर और समझाकर उनके साथ जाने की बात करें क्योंकि ऐसे लोगों को बहुत प्यार से हैंडल करने की आवश्यकता होती है। उन्हें एक छोटे बच्चे की तरह बहुत प्यार से ट्रीट करें।