हेल्दी रेसिपी

अच्छी सेहत और बॉडी में पोषक तत्वों की मात्रा को बैलेंस करने और न्यू्ट्रिएंट्स की कमी दूर करने के लिए हेल्दी डायट बेहद जरूरी है। हेल्दी डायट के लिए जरूरी है हेल्दी फूड रेसिपीज। यह हार्ट डिजीज (Heart disease) , डायबिटीज (Diabetes) और कैंसर (Cancer) जैसी कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करने में मदद करती […]

आपका पाचन तंत्र उन खाद्य पदार्थों को प्रोसेस करता है, जिन्हें आप अपने शरीर के जरूरी पोषक तत्वों के लिए खाते हैं। यदि आप अपने पाचन तंत्र के स्वास्थ्य की तरफ ध्यान नहीं देते हैं, तो आपका शरीर उन आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने की समस्याओं में घिर सकता है। आपके द्वारा खाया जाने […]

भारत भर में पारसी समुदाय द्वारा 17 अगस्त को पारसी नव वर्ष (जिसे नवरोज के नाम से भी जाना जाता है) मनाया जाता है।आपको बता दें कि इस दिन सेलिब्रेशन के लिए पारसी क्यूजीन में गुजराती, ईरानी और ब्रिटिश तौर-तरीको का प्रभाव दिखाई देखने को मिलता है। जिनमें एग्स, मीट, मछली और नट्स मुख्य माने […]

त्योहारों का मौसम है और आने वाले कुछ दिनों में गणेश चतुर्थी, दशहरा, दिवाली जैसे कई त्योहार बड़े धूमधाम से पूरे देश में मनाए जाएंगे। हमारे त्योहार बिना मीठे और मिठाइयों के पूरे नहीं होते। हालांकि, इस बार कोविड-19 (Covid 19) ने त्योहारों का स्वाद थोड़ा सा फीका कर दिया है। ऐसे में बाजार से […]

जब भी मौसम बदलता है तो इसका सबसे ज्यादा असर हमारी इम्यूनिटी पर पड़ता है। मौसम के बदलने पर कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों का बीमार होना तय रहता है। जब भी मौसम बदलता है तो सबसे ज्यादा लोग सर्दी, जुकाम, बुखार और खांसी जैसी बीमारियों की गिरफ्त में आ जाते हैं। बीमारियों के चलते आपको […]

जब इत्मिनान की तलाश होती है तो अक्सर लोग चाय का सहारा लेते हैं और फिर शुरू होता है बातों का सिलसिला। दिनभर की स्ट्रेस के बाद दस मिनट का चाय का ब्रेक मानों नई ताजगी से भर देता हो। कहा तो यहां तक जाता है कि जो लोग गर्मियों में चाय पीना छोड़ देते […]

क्या आप भी रोजाना विटामिन लेना भूल जाते हैं? बता दें की यह सभी के साथ होता है। लेकिन क्या आप कभी अपनी कॉफी पीना भूलते हैं? जी नहीं, ज्यादातर लोग विटामिन लेना भले ही भूल जाते हों लेकिन वह सुबह के समय एक कप कॉफी पीना नहीं भूलते हैं। क्या आप जानते हैं कि […]

व्यस्त जीवनशैली और स्ट्रेस के आज ज्यादातर लोगों में मोटापे की समस्या देखी जा सकती है। लोग वजन कम करने के लिए कई तरह के वेट लॉस फूड प्लान (Weight loss diet plan) भी करते हैं। तरह-तरह के वेट लॉस फूड प्लान भी आजमाते हैं। मगर कई बार शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को दूर […]

फ्लू, मौसमी बीमारी आदि में सूप का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि, इससे आपके शरीर को पोषण, गर्माहट और हाइड्रेशन मिलता है, जिस वजह से आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। इन फायदों के अलावा, सूप काफी जल्दी बन भी जाता है। सूप आपके लिए एक स्नैक का भी काम कर सकता […]

हेल्दी ब्रेकफास्ट सभी के लिए जरूरी है।  ब्रेकफास्ट में हेल्दी हल्का-फुल्का नाश्ता क्या बनाएं जो जल्दी से तैयार हो जाए और हेल्दी भी हो? जिनको नहीं पता है कि हेल्दी नाश्ता कैसे बनाते हैं? ऐसे लोगों के लिए पोहा का ऑप्शन बेस्ट है। आपको बता दें कि पश्चिमी भारत का प्रसिद्ध नाश्ता पोहा ही है […]