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ब्लड शुगर लेवल को ऐसे करें कम (Reduce blood sugar level)
अगर आप ब्लड शुगर के लेवल को कम करते हैं, तो मुंह सूखने की समस्या से निजात मिल सकती है। आप निम्नलिखित आदतों को अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकते हैं।
- खाने में लो शुगर फूड्स और ड्रिंक्स को शामिल करें।
- खाने में हाय फाइबर फूड्स (High-fiber foods) शामिल करें।
- आपको जो दवाएं (Medications) दी गई हैं, उन्हें रोजाना सही समय पर लें।
- रोजाना ग्लूकोज मॉनिटर (Glucose regularly) जरूर करें।
डायबिटीज में मुंह सूखना (Dry Mouth and Diabetes) कब पैदा कर सकता है समस्याएं?
डायबिटीज में मुंह सूखना (Dry Mouth and Diabetes) तब समस्या पैदा कर सकता है, जब इसका ट्रीटमेंट सही से न कराया जाए। सलाइवा कार्बोहायड्रेट को तोड़ने का काम करती है और साथ ही इसमें पैथोजंस या फिर इंफेक्शन से लड़ने की क्षमता होती है। अगर सलाइवा कम मात्रा में बनता है, तो इंफेक्शन की संभावना भी बढ़ने लगती है। ऐसे में दांतों में कैविटी की समस्या भी हो सकती है। अगर इसका ट्रीटमेंट न कराया जाए, तो मसूड़ों में सूजन की समस्या, मसूड़ों में जलन, पीरियोडोंटाइटिस (Periodontitis) या फिर दांतों के आसपास के ऊतकों में सूजन की समस्या पैदा हो सकती है। थ्रश (thrush) या कैंडिडिआसिस (Candidiasis) मुंह में फंगल इंफेक्शन को जन्म दे सकते हैं। कुछ लोगों को मुंह से बदबू की समस्या के कारण परेशानी हो सकती है। वहीं मुंह की इन समस्याओं के कारण खाने के दौरान स्वाद संबंधित परेशानी भी हो सकती है। अगर ये कहा जाए कि डायबिटीज के कारण ओरल हेल्थ खराब होने की संभावना बढ़ जाती है, तो ये गलत नहीं होगा। इस बारे में अधिक जानकारी के लिए आप डॉक्टर से परामर्श करें।
अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखेंगे, तो डायबिटीज के दौरान मुंह सूखने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। अगर आप अधिक समस्या महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं और डायबिटीज के दौरान ली जाने वाली सावधानियों के बारे में भी बात करें। आप समय-समय पर डायबिटीज की जांच जरूर कराएं और खानपान के दौरान अधिक ख्याल रखें। हैलो हेल्थ किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार उपलब्ध नहीं कराता। उम्मीद है कि आपको इस आर्टिकल के माध्यम से डायबिटीज में मुंह सूखना संबंधित (Dry Mouth and Diabetes) जानकारी मिल गई होगी। स्वास्थ्य संबंधी अधिक जानकारी के लिए हैलो स्वास्थ्य की वेबसाइट विजिट कर सकते हैं। अगर आपके मन में कोई प्रश्न है, तो हैलो स्वास्थ्य के फेसबुक पेज में आप कमेंट बॉक्स में प्रश्न पूछ सकते हैं और अन्य लोगों के साथ साझा कर सकते हैं।