एक्सरसाइज यानी व्यायाम करना हर व्यक्ति के लिए जरूरी है। इससे न केवल आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलती है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता भी सुधरती है। गर्भावस्था में भी मां और शिशु दोनों के हेल्दी रहने के लिए व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। इसके प्रेग्नेंसी के दौरान कई लाभ हैं। आज हम […]

जब बात एक्सरसाइज की आती है, तो हम सब प्लान करते हैं ताकि हमारा वर्कआउट सही से हो। हम अपना शेड्यूल प्लान करते हैं, रूटीन प्लान करते हैं। इसके साथ ही हम इस दौरान पहनने वाले ऑउटफिट की भी प्लानिंग कर लेते हैं। लेकिन, इस दौरान हम जिस चीज को प्लान नहीं करते वो है […]

डायबिटीज को दुनिया के गंभीर और जानलेवा रोगों में से एक माना जाता है। इसमें रोगी का शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाता है या इसका इस्तेमाल सही से नहीं कर पाता है। यह एक लाइफ-लॉन्ग और ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसे मैनेज करने के लिए रोगी के लिए अपनी लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाना […]

मधुमेह के रोगियों में बीएमआई और स्वास्थ्य (BMI and health in diabetic patients) में बहुत गहरा संबंध है? अधिक बीएमाआई में लोगों में मोटापे के साथ डायबिटीज टाइप 2 का कारण भी बन सकता है।इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए एक्सरसाइज काफी प्रभावकारी मानी जाती है। इंसुलिन की कमी होने पर शरीर में खाना एनर्जी […]

डायबिटीज की देखभाल अधिक महत्वपूर्ण क्यों है (Why diabetes care is more important)? टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस पूरी दुनिया में एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन गई है। भारत जैसी विकासशील अर्थव्यवस्थाओं में भी मधुमेह का केजस इस कदर बढ़ गए हैं कि विश्व स्तर पर भारत अब टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों की संख्या […]

डायबिटीज की बीमारी किसी को भी हो सकती है। डायबिटीज कम उम्र में भी हो सकती है और अधिक उम्र में भी। इस बीमारी का सामना कभी भी करना पड़ सकता है। प्रेग्नेंसी से पहले अगर किसी महिला को डायबिटीज है, तो ऐसे में उसे डायबिटीज को कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो जाता है। प्रेग्नेंसी […]

प्री-डायबिटिक न्यूरोपैथी के लिए लाइफस्टाइल इंटरवेंशन (Lifestyle Intervention for Pre-Diabetic Neuropathy ) क्या है? डायबिटिक न्यूरोपैथी एक प्रकार की तंत्रिका को पहुंचने वाली क्षति है, जो मधुमेह के मरीजों में देखी जाती है। इसमें रक्त में मौजूद उच्च रक्त शर्करा (ग्लूकोज) आपके पूरे शरीर की नसों को डैमेज कर सकती है। डायबिटिक न्यूरोपैथी अक्सर आपके […]

प्री-डायबिटीज ... जब ब्लड में ग्लूकोज का लेवल सामान्य से ज्यादा हो, लेकिन डायबिटीज के लेवल तक ना पहुंचे, तो इसे मेडिकल टर्म में "प्री-डायबिटीज" (Prediabetes) कहते हैं। अगर साल 2018 के दि इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च (the Indian Journal of Medical Research) के रिसर्च रिपोर्ट की बात करें तो पब्लिश्ड रिसर्च रिपोर्ट के […]

डायबिटीज एक लाइफस्टाइल डिजीज है और यह अपने साथ और भी कई समस्याओं को लेकर आती है। जिसमें से एक डायबिटिक नेफ्रोपैथी भी है, जो कि किड्नी में होने वाली समस्या है। इसके डायबिटीज किड्नी डिजीज भी कहते हैं।  डायबिटिक नेफ्रोपैथी (Diabetic Nephropathy) का प्रभाव शरीर के कई हिस्सों में भी पड़ता है। डायबिटिक नेफ्रोपैथी […]

डायबिटीज के मरीजों में अक्सर हायपरटेंशन की समस्या भी देखी जाती है। क्या आपकाे पता है कि डायबिटीज और हायपरटेंशन (Diabetes and hypertension problem) में संबंध है? यह दाेनों समस्याएं जिन भी मरीजों में हाेती है,उनके लिए यह गंभीर चिंता का कारण बन सकती हैं। क्योंकि कई बार ये अटैक का कारण भी बन सकती […]