आपने फिल्मों में तापसी को ज्यादा मेकअप किए नहीं देखा होगा। तापसी सादगी पर विश्वास करती हैं। स्किन केयर से तापसी प्राकृतिक और जैविक उत्पादों का इस्तेमाल करती हैं। इन उत्पादों से ही वो स्किन की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग करती हैं। इसके अलावा वह टमाटर, एलोवेरा भी अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में करती हैं। तापसी जब भी घर से बाहर निकलती हैं, तो न्यूड मेकअप का इस्तेमाल करती हैं। सोने से पहले तापसी मेकअप साफ करना नहीं भूलती हैं।
अच्छी नींद जरूरी
तापसी पन्नू अपने शरीर का ध्यान रखने में कोई कसर नहीं छोड़तीं। इसके लिए वो पूरी नींद भी लेती हैं। शूटिंग के कड़े शेड्यूल के बावजूद वो पूरी नींद लेती हैं। इस बारे में उनका कहना है, मैं ज्यादा से ज्यादा सोने की कोशिश करती हूं। एक एक्ट्रेस की लाइफस्टाइल बहुत मुश्किल होती है। बहुत ज्यादा काम करना पड़ता है जिसमें सोने का समय नहीं मिल पाता है। इसलिए मैं भरपूर नींद लेने की पूरी कोशिश करती हूं। सात घंटे के कम सोने पर आपका खाना अच्छे से नहीं पच पाता। इससे शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है। अच्छी नींद लेने के साथ तापसी बादाम वाला दूध पीना पसंद करती हैं। इससे उन्हें कैलोरी और प्रोटीन मिलता है।
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शराब और सिगरेट नहीं पसंद
तापसी को शराब और सिगरेट बिल्कुल नहीं पसंद है। उनका मानना है कि इससे सेहत खराब होती है। वो कहती हैं, मैं शराब और सिगरेट से दूर रहती हूं। जब आप बाहर काम कर रहे होते हैं, तो आपकी मांसपेशियों को ठीक होने की जरूरत होती है और शराब प्रक्रिया को धीमा कर सकती है। आपकी नींद को बाधित कर सकती है और आपकी पाचन क्रिया को खराब करता है। तंबाकू शरीर को खराब करने का बड़ा कारण है।
मन की शक्ति, शरीर से ज्यादा
तापसी ने अपनी कई फिल्मों में खतरनाक स्टंट किए हैं। इसके लिए उन्होंने मार्शल आर्ट की ट्रेनिंग ली है। तापसी अक्सर कहती नजर आती हैं कि हर लड़की को सेल्फ डिफेंस स्किल सीखनी चाहिए। इसके लिए वो अक्षय कुमार के साथ एक मुहिम भी चला चुकी हैं। तापसी ने फिल्म पिंक, बेबी और नाम शबाना के लिए कड़ी ट्रेनिंग ली थी। एक इंटरव्यू में तापसी ने महिला सशक्तिकरण को बढ़ावा देते हुए कहा था कि आज हमें अपनी सुरक्षा के लिए किसी के भरोसे बैठने की जरूरत नहीं है। हमें खुद अपनी सुरक्षा करनी सीखनी होगी।
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तापसी कहती हैं, भले ही हमारी मांसपेशियों में एक आदमी जितनी ताकत न हो लेकिन हमारा दिमाग उनसे ज्यादा तेज है। अगर आप पीड़ित की तरह सोचने के बजाय शारीरिक शोषण का सामना करेंगी, तो अपनी रक्षा कर पाएंगी। परिस्थिति से निपटने के लिए अपनी उपस्थिति का इस्तेमाल करें। तापसी का कहना है कि मन की शक्ति, शरीर से ज्यादा होती है।