हम अक्सर सुनते रहते हैं कि हार्ट को हेल्दी रखने के लिए एक्सरसाइज (Exercise), हेल्दी डायट (Healthy Diet) और स्मोकिंग (Smoking) से दूर रहना जरूरी है। हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सभी को इन बातों का ध्यान रखना ही चाहिए, लेकिन जो लोग असामान्य दिल की धड़कन (Heart arrhythmia) से परेशान हैं उनके लिए ऐसा करना ज्यादा जरूरी हो जाता है। फिर चाहे वह डायट हो या एक्सरसाइज। हार्ट एरिदमिया में एक्सरसाइज (Exercise in heart arrhythmia) रूटीन फॉलो करते वक्त किन बातों का ख्याल रखना चाहिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए कौन सी नहीं करना चाहिए इस बारे में हम बताने जा रहे हैं। पहले जान लेते हैं हार्ट एरिदमिया के बारे में।