हाय टोटल कोलेस्ट्रॉल और हाय एलडीएल यानि बैड कोलेस्ट्रॉल को कोरोनरी हार्ट डिजीज (Coronary Heart disease) के विकास में सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। हार्ट डिजीज के रिस्क को कम करने के लिए और व्यक्ति के कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल को सुधरने के लिए डॉक्टर कुछ दवाईयों की सलाह देते हैं, जिन्हें स्टेटिंस कहा जाता है। लेकिन, एक ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट भी है, जो हाय कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकता है। इसे रेड राइस यीस्ट के नाम से जाना जाता है। रेड राइस यीस्ट (Red rice yeast) में एक सब्सटांस होता है जिसे मोनाकोलिन के (Monacolin K) कहा जाता है। मोनाकोलिन के (Monacolin K) में प्रिस्क्रिप्शन स्टैटिन लवास्टैटिन (Lovastatin) के समान केमिकल स्ट्रक्चर है, हालांकि इसके फार्माकोकाइनेटिक्स प्रोफाइल (Pharmacokinetic profiles) और बायोअवेलेबिलिटी (Bioavailability) कुछ अलग हैं।
जब मोनाकोलन को रोजाना इस्तेमाल किया जाता है, तो यह छह से आठ हफ्तों में बैड कोलेस्ट्रॉल को पंद्रह से पच्चीस प्रतिशत तक कम कर सकता है। यही नहीं, यह टोटल कोलेस्ट्रॉल को भी इसी मात्रा में कम कर सकता है। यह उन लोगों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी पूरक माना जाता है, जिनके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में हल्के से मध्यम वृद्धि होती है और कोई अन्य हार्ट डिजीज (Heart disease) रिस्क फैक्टर नहीं होता है।
यह तो थी जानकारी हार्ट के लिए फायदेमंद सप्लिमेंट्स (Supplements Beneficial for Heart) के बारे में। अब जानिए उन सप्लिमेंट्स के बारे में जो हार्ट डिजीज (Heart disease) में काम नहीं करते हैं।
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सप्लिमेंट्स जो हार्ट डिजीज (Heart disease) में प्रभावी नहीं हैं
ऐसा माना जाता है कि हार्ट डिजीज से बचाव के लिए लोग कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स का इस्तेमाल करते हैं। जब शोधकर्ताओं ने मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल, एंटीऑक्सीडेंट, फोलिक एसिड, विटामिन ई, नियासिन और बीटा कैरोटीन से संबंधित रिसर्च की , तो उन्हें हार्ट डिजीज (Heart disease) को रोकने या इलाज करने में कोई वास्तविक लाभ नहीं मिला। लेकिन, ऑब्ज़र्वेशनल डाटा का एक बड़ा हिस्सा यह दर्शाता है कि विटामिन डी के लो सीरम लेवल, हार्ट डिजीज (Heart disease) के बढ़ते जोखिम से जुड़े हुए हैं, हाल के अध्ययनों ने पुष्टि नहीं की है कि यह सप्लिमेंट्स किसी भी लाभ के हैं।
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उम्मीद है कि हार्ट के लिए फायदेमंद सप्लिमेंट्स (Supplements Beneficial for Heart) के बारे में यह जानकारी आपको पसंद आई होगी। सही आहार के साथ ही सप्लिमेंट्स भी हेल्थ और हार्ट के लिए लाभदायक हो सकते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार तीन सप्लिमेंट्स हार्ट हेल्थ को सुधारने में अधिक प्रभावी हैं। हालांकि, इन्हें बिलकुल सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इनके कई जोखिम भी हैं। इसलिए, किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। अगर इसके बारे में आपके मन में कोई भी सवाल है तो उसे भी डॉक्टर से अवश्य जानें।