हार्ट की समस्या लोगों के बीच अधिक बढ़ती जा रही है। इसकी एक बड़ी वजह स्ट्रेस और लोगों की बिगड़ती लाइफस्टाइल भी है, सबसे पहले तो उनकी गलत डायट। यदि हम अच्छी डायट नहीं लेते हैं, तो केवल हृदय के ही नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। अगर आप भी दिल की बीमारी से बचना चाहते हैं तो एक हेल्दी लाइफस्टाइल का चयन करें, इससे आप हार्ट डिजीज के खतरों को कम कर सकते हैं और हेल्दी हार्ट (healthy heart) या स्वस्थ्य ह्रदय के साथ जी सकते हैं। इसके साथ ही ये लाइफस्टाइल सीरियस क्रोनिक डिजीज जैसे कि डायबिटीज और कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने में सहायक होती है।