हम सभी की खुशी को लेकर अपनी अलग-अलग परिभाषाएं हैं। आपके जीवन में क्या चैलेंजेस चल रहे हैं, लाइफस्टाइल में कैसे बदलाव आ रहे हैं, पर दिन के अंत में आप कितने खुश हैं यही सबसे ज्यादा अहमियत रखता है। आपकी खुशी ही असल में सबसे अधिक जरूरी है। ऐसे में चाहे आप किसी रिलेशनशिप में हों, बूढ़े हों या बच्चे हों, व्यस्त जीवन हो या अच्छा-बुरा समय हों, अकेले खुश रहना (Self happiness) हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है।