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Quiz: गुड स्ट्रेस क्या है और यह कैसे हमारी मदद करता है जानने के लिए खेलिए यह क्विज

Quiz: गुड स्ट्रेस क्या है और यह कैसे हमारी मदद करता है जानने के लिए खेलिए यह क्विज

ऐसा माना जाता है कि तनाव हमारे जीवन का हिस्सा है। एक हद तक तनाव मनुष्य के विकास के लिए लाभदायक है, लेकिन अगर यह तनाव जरूरत से अधिक बढ़ जाए तो मनुष्य कई तरीकों से प्रभावित होता है। हम अधिकतर अत्यधिक या बुरे तनाव की बात करते हैं, लेकिन आज हम बात करेंगे अच्छे तनाव की। शायद आपने अभी तक कभी अच्छे तनाव के बारे में नहीं सुना होगा। दरअसल तनाव मसालों की तरह है, जैसे अगर मसालों को सही मात्रा में डाला जाए तो डिश का फ्लेवर बढ़ जाता है। वैसे ही हल्का तनाव स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है। इससे न केवल आपको स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, बल्कि दुनिया को देखने का आपका नजरिया भी बदल सकता है।

अच्छा तनाव क्या है और इसके लाभों के बारे में जानने के लिए खेलिए हमारे साथ यह क्विज।

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सूत्र

Stress Can Be a Good Thing If You Know How to Use It.https://hbr.org/2015/09/stress-can-be-a-good-thing-if-you-know-how-to-use-it.Accessed on 24.08.20

How do you tell the difference between good stress and bad?https://hbr.org/2015/09/stress-can-be-a-good-thing-if-you-know-how-to-use-it.Accessed on 24.08.20

Good Stress vs. Bad Stress for Kids.https://www.understood.org/en/friends-feelings/managing-feelings/stress-anxiety/good-stress-vs-bad-stress-in-kids.Accessed on 24.08.20

“Good stress, bad stress”https://med.stanford.edu/news/all-news/2012/12/good-stress-bad-stress.html.Accessed on 24.08.20

Stress: the good, the bad, and the ugly.https://www.bps.org.uk/blogs/dr-funke-baffour/stress-good-bad-and-ugly.Accessed on 24.08.20

लेखक की तस्वीर
Anu sharma द्वारा लिखित
अपडेटेड 24/08/2020
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