अक्सर मांओं के मन में प्रश्न होता है कि आखिर बच्चे के खाने में क्या शामिल किया जाए, कि उनको पर्याप्त पोषण मिल सके। बच्चों को हेल्दी खाना खिलाना भी कहीं न कहीं मांओं के लिए एक बड़ा टास्क होता है।बच्चों की हेल्दी ग्रोथ के लिए खाने में एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स शामिल करना बहुत जरूरी होता है। हेल्दी ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए बच्चे के खाने में कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, फैट, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी12, विटामिन बी6 और विटामिन ए का होना बहुत जरूरी है। बच्चों की प्रत्येक खुराक बैलेंस्ड होनी चाहिए। अगर बच्चे के खाने में न्यूट्रीशन की कमी होती है, तो उसके शरीर में किसी प्रकार की समस्या भी हो सकती है। बच्चों के खाने में आरडीए (Daily recommended dietary allowance) बैलेंस होना चाहिए, तभी वो हेल्दी रहते हैं। आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको बच्चों का डायट प्लान या 6 साल के बच्चे का डायट चार्ट (6 year old child food chart) संबंधित जानकारी देंगे।