ओरल रिहायड्रेशन सॉल्युशन ( Oral rehydration solutions) कैसे बनाएं?
ओआरएस के साथ रिहायड्रेशन थेरिपी (Rehydration Therapy With ORS) देने के लिए आपको कुछ बेसिक बातों की जानकारी होना जरूरी है। अगर घर में किसी सदस्य या फिर बच्चों को डायरिया (Diarrhea in children) या फिर डिहायड्रेशन की समस्या हो गई है, तो ऐसे में कमर्शियल रूप से उपलब्ध रिहायड्रेशन सॉल्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसे में होममेड ओआरएस का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। घर में बने ओआरएस घोल को लेने की सलाह तभी दी जाती है जब किन्हीं कारणों से कर्मिशयल रिहायड्रेशन सॉल्ट नहीं मिल पाते हैं। ऐसा इसलिए भी जरूरी है क्योंकि शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए निश्चित मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट की जरूरत पड़ती है।
घर में आप जब भी ओआरएस तैयार कर रहे हों, हमेशा उबले या फिर ट्रीटेड वॉटर का ही इस्तेमाल करें। आपको कैमिस्ट शॉप में आसानी से ओआरएस पैकेट मिल जाएंगे। आपको इसे दिए गए निर्देशानुसार ही तैयार करना चाहिए। अगर आप एक बार ओआरएस तैयार कर लेते हैं, तो उसे 12 घंटे के अंदर ही खत्म कर दें। अगर आप घोल को फ्रिज में रख रहे हैं, तो ये घोल 24 घंटे तक भी सही रहता है। आप चाहे तो इसके बारे में अधिक जानकारी डॉक्टर से प्राप्त कर सकते हैं। डॉक्टर से ये जरूर पूछें कि बच्चे को कब-कब इस घोल को देने की जरूरत होती है।
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शरीर में न होने दें पानी की कमी
पानी न सिर्फ शरीर की प्यास बुझाता है बल्कि बॉडी टेम्परेचर को मेंटेन करने का काम करता है। शरीर में अगर सही मात्रा में पानी न पहुंचने पर कब्ज की समस्या (Constipation problem) हो सकती है। पानी शरीर के विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर करता है और पिंपल (Pimple), पथरी और कुछ कैंसर के खतरे को भी कम करता है। अब आप समझ ही गए होंगे कि अगर आपको हैजा या डायरिया जैसी बीमारी का सामना करना पड़ता है तो सबसे पहले ओआरएस का घोल लें। सही मात्रा में इसका सेवन आपको बड़े खतरे से बचाने का काम करता है। जब शरीर में पानी की कमी हो जाए, तो बेहतर होगा कि व्यायाम और किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी न करें क्योंकि शरीर में ऊर्जा कम हो जाती है। डायरिया के दौरान बच्चों को खास देखभाल की जरूरत होती है।
अगर बच्चा डायरिया के दौरान ओआरएस घोल न पी रहा हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। शरीर में पानी की कमी मौत का कारण भी बन सकती है। बच्चों में दस्त लगने पर अक्सर घर में ही ट्रीटमेंट दिया जाता है लेकिन बच्चे के सही से पानी न पीने पर स्थिति बिगड़ भी सकती है, ऐसे में डॉक्टर से परामर्श कर बच्चे का ट्रीटमेंट कराएं।
हैलो हेल्थ किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार उपलब्ध नहीं कराता। इस आर्टिकल में हमने आपको ओआरएस के साथ रिहायड्रेशन थेरिपी (Rehydration Therapy With ORS) के संबंध में जानकारी दी है। उम्मीद है आपको हैलो हेल्थ की दी हुई जानकारियां पसंद आई होंगी। अगर आपको इस संबंध में अधिक जानकारी चाहिए, तो हमसे जरूर पूछें। हम आपके सवालों के जवाब मेडिकल एक्सर्ट्स द्वारा दिलाने की कोशिश करेंगे।