अपनी पसंदीदा फूड्स के कोल्ड वर्जन का सेवन करने से आपको मदद मिल सकती है। क्योंकि, टेस्ट और स्मेल की सेंसस दोनों बहुत कनेक्टेड होते हैं। जैसे एक कोल्ड सैंडविच, ग्रिल्ड सैंडविच के मुकाबले आपको बेहतर महसूस कराएगा। अब जानिए कि स्मेल्स की सेंसिटिविटी को कैसे कम किया जा सकता है?
स्मेल सेंसिटिविटी को कैसे कम करें?
हालांकि, इस समस्या में आप कुछ ऐसा खास नहीं कर सकती हैं, जिससे यह शिकायत कम हो सके। लेकिन, आप उन सेंट्स को पूरी तरह से नजरअंदाज करें, जिनसे आपको समस्या होती है। अधिकतर प्रेग्नेंट महिलाएं परफ्यूम, पेट्स, मीट, फिश और अंडे से परेशानी महसूस करती हैं और फलों की खुशबु से उन्हें कोई समस्या नहीं होती है। अगर कुकिंग की स्मेल से आपको समस्या होती है, तो कुकिंग करने या जहां कुकिंग हो रही हो वहां जाने से बचें । यही नहीं, किसी भी परेशान करने वाली दुर्गन्ध से बचने के लिए आप मास्क भी पहन सकते हैं।
प्लीजेंट स्मेल्स जैसे मिंट, निम्बू, पेपरमिंट या सिनेमन आदि से आपको लाभ हो सकता है। पेपरमिंट ऑयल को भी प्रेग्नेंसी में सुरक्षित माना गया है और अपनी नासिका (Nostril) के अंदर कुछ मात्रा में इसे अप्लाई करने से अन्य ऑफेंसिव स्मेल्स को रोकने में मदद मिल सकती है। यदि, दुर्गंध से जी मिचलाना और उल्टी जैसी समस्या होती है, तो आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि क्या जी मिचलाने की समस्या के लिए दवा लेना ठीक है या नहीं?
यह तो थी प्रेग्नेंसी में स्मेल के सेंस (Sense of smell during pregnancy) बढ़ने के बारे में जानकारी। गर्भावस्था में स्मेल सेंस के बढ़ने की परेशानी अधिकतर महिलाएं अनुभव करती हैं। ऐसा हॉर्मोन्स के बदलाव के कारण हो सकता है। हालांकि, इससे बचा तो नहीं जा सकता। लेकिन, कुछ तरीकों से इससे राहत पाई जा सकती है। अगर इस बारे में आपके मन में कोई भी सवाल है तो अपने डॉक्टर से उसे अवश्य पूछें। आप हमारे फेसबुक पेज पर भी अपने सवालों को पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।