ब्लैक कॉफी इंसुलिन को बढ़ती है, जिससे डायबिटीज का खतरा कम रहता है। जो लोग नियमित ब्लैक कॉफी (Black coffee) पीते हैं, उनमें डायबिटीज होने का खतरा काफी कम हो जाता है।
5. दिमाग को तेज बनाती है ब्लैक कॉफी (Black coffee makes the brain sharp)
कॉफी में साइकोएक्टिव उत्तेजक होता है, जो बुद्धिक्षमता को बढ़ता है। इसलिए ब्लैक कॉफी (Black coffee) पीने से दिमाग तेज और एक्टिव रहता है।
6. एंटीऑक्सीडेंट का भंडार है ब्लैक कॉफी (Black coffee is a storehouse of antioxidants)
ब्लैक कॉफी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसमें विटामिन-बी2, बी 3, बी 5, मैंगनीज, पोटैशियम और मैग्नीशियम शामिल हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद और जरूरी होते हैं।
7. तनाव (Stress) मुक्ति के लिए
वर्क प्रेशर में अक्सर तनाव सा महसूस होता है। ऐसे में, एक कप ब्लैक कॉफी (Black coffee) आपकी बहुत मदद करती है। कॉफी आपके मूड को फ्रेश करती है, जिससे दिमाग थका हुआ नहीं महसूस करता और आप तनाव मुक्त रहते हैं।
8. कैंसर (Cancer) का खतरा कम करती है
कैंसर आज दुनिया की सबसे खतरनाक बीमार बन चुकी है। ऐसे में, ब्लैक कॉफी (Black coffee) कैंसर के खतरे को भी कम करती है। कॉफी से लिवर, ब्रेस्ट, कोलोन और रेक्टल कैंसर को रोकने में मदद मिलती है।