पनीर डोडा में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को संतुलित बनाये रखने में सहायक होते हैं। दरअसल पनीर डोडा में मौजूद एंटीडायबिटिक गुण डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी होता है। यही नहीं इसमें मौजूद औषधीय गुण डायबिटीज के अलावा शरीर का एक्स्ट्रा वजन कम (Weight loss) करने में, तनाव (Tension) करने में, कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) लेवल बैलेंस रखने में, अनिद्रा (Sleep apnea), घबराहट (Nervousness) एवं अस्थमा जैसी बीमारियों से दूर रखने में सहायक है। इसलिए अगर आपको डायबिटीज के लक्षण महूसस हो रहें हैं, तो पनीर के फूल का सेवन कर सकते हैं।
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डायबिटीज के लक्षण क्या हैं? (Symptoms of Diabetes)
डायबिटीज के लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं। जैसे:
- बार-बार टॉयलेट (Toilet) जाना।
- जरूरत से ज्यादा प्यास लगना।
- हमेशा भूखा महूसस होना।
- थकावट महसूस होना।
- किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होना।
- वजन कम (Weight lose) होना या जरूरत से ज्यादा बढ़ना (Weight gain)।
अगर आपको ऐसे लक्षण महसूस हों, तो डॉक्टर से कंसल्ट करें और डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह का पालन करें। इस दौरान औषधीय गुणों से भरपूर पनीर के फूल का भी सेवन किया जा सकता हैं। ठीक तरह से ही सेवन करने से पनीर डोडा के फायदे मिल सकते हैं।
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डायबिटीज में पनीर डोडा का सेवन कैसे करें, जिससे पनीर डोडा के फायदे हों? (How to take Paneer doda)
डायबिटीज में पनीर डोडा का सेवन निम्नलिखित तरह से डायबिटीज पेशेंट कर सकते हैं-
डायबिटीज पेशेंट पनीर के फूल को रात के वक्त पानी में भिगोकर रख दें। आप 10 से 12 पनीर डोडा ले सकते हैं। सुबह पानी को छान लें और पनीर के फूल को दबाकर उससे और पानी निकाल लें। अब इस पानी को खाली पेट पीएं।
नोट: आप पनीर डोडा का सेवन ऊपर बताये तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन बेहत होगा कि आप एकबार हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेकर सेवन करें।