4. वजन घटाने में मददगार
मसाज से केवल थकान का स्तर ही कम नहीं होता बल्कि इससे शरीर का वजन भी कम होता है। मसाज से फैट कम होता है। आजकल तमाम जिम और ब्यूटी सैलून वजन घटाने के लिए बॉडी का मसाज (Body Massages) कराने पर जोर देते हैं।
5. ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता
बॉडी का मसाज कराने से परिश्रम किए बगैर ही शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा बना रहता है। ब्लड सर्कुलेशन सही रहने के लिए मांसपेशियों को पोषक तत्वों के साथ ही पर्याप्त ऑक्सीजन की भी आवश्यकता होती है।
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6. दर्द में राहत
बॉडी का मसाज (Body Massages) करने से दर्द में राहत मिलती है। मसाज थेरेपी प्राकृतिक दर्द निवारक का काम करती है। इससे मांसपेशियों को राहत मिलती है। यदि आपको सिर दर्द या कमर दर्द की शिकायत है तो आप मसाज का सहारा ले सकते हैं।
7. गहरी नींद लाने में सहायक
अच्छी नींद हर किसी को नसीब नहीं होती। बहुत से लोगों को रात में गहरी नींद न आने या अनिंद्रा की शिकायत होती है। यदि आप नियमित रूप से मसाज कराते हैं तो आपको रात में अच्छी नींद आएगी। भरपूर नींद से याद्दाश्त मजबूत होती है और पाचन तंत्र सही ढ़ंग से काम करता है। जिसका असर सेहत पर भी पड़ता है।