रिसर्च के अनुसार बॉडी में एक हजार से ज्यादा एक्यूप्रेशर पॉइंट्स होते हैं। यहां हम आपको कुछ महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर पॉइंट्स के बारे में बताने जा रहें हैं, जो इस प्रकार हैं:
1. गॉलब्लाडर 20 (GB20)- गॉलब्लाडर 20 कान और गले के पास होता है। इस पॉइंट पर प्रेशर डालने से सिरदर्द, माइग्रेन, देखने में परेशानी होना, हमेशा थकावट महसूस करने जैसी परेशानियों से निजात मिलता है।
2. गॉलब्लाडर 21 (GB21) : गॉलब्लाडर 21 पॉइंट कंधे के ऊपरी हिस्से में मौजूद होता है। इस पॉइंट को अंगूठे और बीच की उंगली से दबाया जाता है, जिससे तनाव, दांत दर्द, गर्दन दर्द या चेहरे पर होने वाले दर्द को दूर किया जा सकता है।
3. लार्ज इंटेस्टाइन 4 (LI4) : हाथ के अंगूठे और चारों उंगलियों के बीच के सॉफ्ट पार्ट में लार्ज इंटेस्टाइन 4 होता है। इससे भी चेहरे का दर्द, सिरदर्द या स्ट्रेस को कम किया जा सकता है।
4. लिवर 3 (LR3) : पूरे शरीर का भार पैर पर होता है और पैर के पंजे के ऊपर लिवर 3 पॉइंट मौजूद होता है, जिसे दबाने से लोअर बैक प्रॉब्लम, लो ब्लड प्रेशर, बॉडी पेन एवं नींद न आने की परेशानी को दूर करने में मदद मिलती है।
5. पेरीकार्डियम 6 (P6) : पेरीकार्डियम 6 प्रेशर पॉइंट कलाई पर होता है, जो मितली आना, चिंता, पेट खराब होना, मोशन सिकनेस, सिरदर्द और घबराहट जैसी तकलीफों को दूर करने में कारगर माना जाता है
6. ट्रिपल एनर्जाइजर 3 : हाथ के पंजे में चौथी और पांचवी उंगली की नस के बीच वाले हिस्से में ट्रिपल एनर्जाइजर 3 मौजूद होता है। इस एक्यूप्रेशर पॉइंट्स की मदद से शोल्डर पेन, नेक पेन, हेडेक या बैक पेन की परेशानी धीरे-धीरे ठीक हो सकती है।
7. स्प्लीन 6 (SP6) : यूरिन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में स्प्लीन 6 एक्यूप्रेशर पॉइंट्स अहम भूमिका निभाता है। यह एक्यूप्रेशर पॉइंट्स एड़ी से थोड़ा ऊपर मौजूद होता है।
8. स्टमक 36 (ST36) : स्टमक 36 एक्यूप्रेशर प्रेशर पॉइंट घुटने के थोड़ा नीचे होता है। एक्यूप्रेशर एक्सपर्ट्स की माने, तो इससे डिप्रेशन, जॉइंट पेन, पेट एवं इंटेस्टाइन से जुड़ी परेशानियों से निजात मिल सकती है।