स्पा मसाज क्या होता है? (what is spa massage)
‘स्पा’ लैटिन भाषा से लिया गया है जिसका अर्थ है मिनरल युक्त पानी से स्नान। हाथों, पैरों या यूं कहें पूरी बॉडी की स्किन की देखभाल के लिए स्पा बहुत अच्छा होता है। स्पा मसाज में बॉडी स्पा (body spa), बॉडी रैप, सॉना बाथ और स्टीम बाथ (steam bath) शामिल होता है। इससे बॉडी को रिलैक्सेशन मिलता है। नींद न आना, हेयर फॉल, डिप्रेशन, एक्ने जैसी कई बीमारियों के इलाज में भी स्पा थेरेपी (spa therapy) का इस्तेमाल किया जाता है। हेल्थ और ब्यूटी के लिहाज से स्पा मसाज का चलन बहुत तेजी पकड़ रहा है। स्पा मसाज के जरिए मसल्स पर एक खास तरह का प्रेशर डाला जाता है, जिससे तनाव (stress) और थकान दूर होती है। इससे मेंटल हेल्थ (mental health) में भी सुधार आता है।
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स्पा के प्रकार (types of spa)
स्पा मसाज दो तरह का होता है। ब्यूटी स्पा और मेडिकल स्पा।
ब्यूटी स्पा (beauty spa)
ब्यूटी स्पा मसाज में मालिश लगभग 45 मिनट से एक घंटे तक की जाती है। इसमें हेयर स्पा, फुट स्पा, हैंड स्पा के साथ-साथ फुल बॉडी स्पा (full body spa) शामिल किया जाता है। इससे स्किन और बालों संबंधी कई समस्याएं दूर की जा सकती हैं। त्वचा से झुर्रियों, एक्ने, डैंड्रफ, स्पिल्ट एंड्स (split ends), रूखे बालों की समस्या आदि से निजात मिलती है।
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मेडिकल स्पा मसाज (medical spa massage)
मेडिकल स्पा में आमतौर पर लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का इलाज किया जाता है। यह स्पा आयुर्वेदिक डॉक्टर की देखरेख में दिया जाता है। इसमें आमतौर पर मेडिकेटेड ऑयल (जड़ी-बूटियों से बना तेल) से मसाज की जाती है। मेडिकल स्पा में स्किन में झुर्रियां, दाग-धब्बे, पिगमेंटेशन (pigmentation), ब्लैक पैचेज आदि के अलावा मोटापे के लिए भी लेजर या बोटॉक्स (botax) आदि का भी उपयोग किया जाता है। यह आपकी त्वचा को ध्यान में रखकर किया जाता है।
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