और पढ़ें:ह्यूमिनसुलिन 50/50: डायबिटीज में इस इंसुलिन के इस्तेमाल के बारे में क्या जानकारी है आपको?
स्ट्रेस किन कारणों से हो सकता है?
तनाव के एक नहीं बल्कि कई कारण होते हैं। व्यक्ति के ऊपर घर परिवार के जिम्मेदारी होती है। ऑफिस में काम को लेकर जिम्मेदारी भी कहीं न कहीं तनाव का कारण बन सकती है। ऑफिस में सही से काम न कर पाने पर तनाव, घर में सुखद माहौल न होने के कारण तनाव, खुद की इच्छाओं की पूर्ति ना हो पाना या फिर किसी काम का ना हो पाना, बच्चों की जिम्मेदारी का दबाव, आर्थिक स्थिति को लेकर तनाव, मन का न हो पाने पर तनाव आदि परेशानियां तनाव का कारण बन सकती हैं। यदि आप शारीरिक तनाव का अनुभव करते हैं, जैसे कि आप बीमार हैं या घायल हैं, तो भी ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने लगता है। कई बार गुड स्ट्रेस (Good stress) भी आपकी समस्याओं को बढ़ाने का काम कर सकता है। स्ट्रेस के कारण डायबिटीज (Diabetes due to stress) या तनाव के कारण डायबिटीज की समस्या का सामना किसी को भी करना पड़ सकता है।
और पढ़ें: क्या किया जा सकता है डायबिटीज में शुगर एल्कोहॉल का इस्तेमाल? पढ़ें और करें तय!
स्ट्रेस के कारण डायबिटीज: स्ट्रेस को करें ट्रेक (Track your stress)
तनाव के कारण आपके ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ रहा है या फिर नहीं, यह आपको ब्लड शुगर लेवल की जांच करने के बाद ही पता चलेगा। आपको जब भी कभी स्ट्रेस की समस्या रहती हो या फिर आप बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं,तो ऐसे समय में अपना ब्लड शुगर लेवल (Blood sugar level) जरूर चेक करना चाहिए। आप जब नॉर्मल महसूस करते हैं, तब भी अपना ब्लड शुगर लेवल चेक कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको बढ़े हुए ब्लड शुगर के बारे में जानकारी मिल जाएगी। आप चाहे तो इस बारे में डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं कि कैसे ब्लड शुगर लेवल को चेक किया जाए।