डायबिटीज की वजह से बेहतर सेक्स (Better sex with Diabetes) एक ऐसा टॉपिक है, जिसके बारे में लोग अक्सर बात करने से हिचकिचाते हैं। लेकिन, डायबिटीज केवल लो ब्लड शुगर ही नहीं, बल्कि वजायनल ड्रायनेस (Vaginal dryness) और इरेक्शन प्रॉब्लम्स (Erection problems) का कारण भी बन सकती है। जिससे रोगी की सेक्स की इच्छा प्रभावित होती है। किंतु, कुछ आसान सी चीजों का ध्यान रखकर आप डायबिटीज में भी अपनी सेक्शुअल लाइफ को एन्जॉय कर सकते हो। पाएं डायबिटीज की वजह से बेहतर सेक्स (Better sex with Diabetes) के लिए टिप्स के बारे में:
सेक्स को एक्सरसाइज की तरह करें (Make sex as exercise)
डायबिटीज की वजह से बेहतर सेक्स (Better sex with Diabetes) में पहले और सबसे जरूरी पॉइंट यह है कि सेक्स को एक्सरसाइज की तरह करें। इससे ब्लड शुगर को लो होने में मदद मिलती है। अगर आप इंसुलिन का इस्तेमाल करते हैं, तो सेक्स से पहले ब्लड शुगर को जांचे और अगर यह लो हो तो कोई हेल्दी स्नैक लें।
डायबिटीज की वजह से बेहतर सेक्स: लुब्रीकेंट का इस्तेमाल करें (Use lubricant)
अगर किसी महिला को डायबिटीज है और वो इसकी वजह से वजाइनल ड्रायनेस (Vaginal dryness) की समस्या से पीड़ित है, तो वजाइनल लुब्रीकेंट (Vaginal dryness) का प्रयोग किया जा सकता है। इससे सेक्स बेहतर हो सकता है। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से अवश्य जान लें। अगर आप पुरुष हैं तो आप कुछ डिवाइसेस का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जैसे वैक्यूम पंप (Vacuum Pump) या कॉन्सट्रिक्शन बैंड (Constriction Band) आदि। ताकि, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile dysfunction) में मदद मिले।
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क्रिएटिविटी का इस्तेमाल करें (Use creativity)
अगर आपको उत्तेजित होने (Aroused) में समस्या होती है, तो कुछ क्रिएटिविटीज आपके काम आ सकती हैं। ऐसे में नयी पुजिशंस को ट्रॉय करें और चरमोत्कर्ष के विभिन्न तरीकों को एक्स्प्लोर करें। कुछ पुरुषों को प्रोस्टेट स्टिमुलेशन से ऑर्गेज्म प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
डायबिटीज की वजह से बेहतर सेक्स: एल्कोहॉल की मात्रा को सीमित करें (Limit alcohol)
कम मात्रा में एल्कोहॉल का सेवन करना आपकी सेक्स डिजायर को बूस्ट कर सकता है। लेकिन, अधिक ड्रिंकिंग से आपका ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बहुत जल्दी ड्राप हो सकता है। अगर आप एल्कोहॉल का सेवन करते हैं तो आप इसका सेवन सीमित मात्रा में करें या न करें। डायबिटीज की स्थिति में भी एल्कोहॉल का सेवन न करने या कम मात्रा में करने के लिए कहा जाता है।
डायबिटीज की वजह से बेहतर सेक्स: इमोशनल इशूज के लिए मदद लें (Get help with emotional issues)
डिप्रेशन एंग्जायटी, पुअर सेल्फ-इमेज और अन्य इमोशनल कंसर्नस आपकी सेक्स लाइफ को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यही नहीं, इससे डायबिटीज की समस्या भी बढ़ सकती है। ऐसे में अपने पार्टनर और डॉक्टर से बात करें और इन इशूज को पहले ही सॉल्व कर लें।