नाखून चबाने से उनमें छिपे बैक्टीरिया मुंह में बनने वाले लार को बदबूदार कर देते हैं, जिससे मुंह से बदबू आ सकती है। अगर मुंह से आने वाली दुर्गंध का कारण नाखून के बैक्टीरिया होते हैं, तो इस बदबू से राहत पाने में मुश्किल हो सकती है।
3.दांतों के पहुंचाते हैं नुकसान
नाखून चबाने की आदत से दांत आपस में रगड़ते रहते हैं, जिससे दांतों के इनेमल पर असर देखा जा सकता है।
4.उंगलियों में इंफेक्शन
कई लोग नाखून चबाते-चबाते उंगलियों की त्वचा को भी नुकसान पहुंचा देते हैं, जिसके कारण त्वचा में पस की समस्या हो सकती है, जो इंफेक्शन का कारण भी बन सकती है।
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कैसे छुड़ाएं नाखून चबाने की आदत
नाखून चबाने की आदत कई तरीकों से छुड़ाई जा सकती है। इसके लिए आप डॉक्टर की भी मदद ले सकते हैं। साथ ही, निजी तौर पर भी कुछ बातों का ख्याल रख सकते हैं, जैसेः
- नाखूनों पर बैंडऐड या प्लास्टिक टेप लगाएं
- नाखूनों को हमेशा छोटा और साफ रखें
- नाखूनों पर करेले, नीम या कड़वे स्वाद वाले पदार्थों का रस या तेल लगाएं
- दस्ताने पहनें
- नाखून कुतरने की जगह सेब या गाजर खाएं
इसके साथ, जो लोग नेल पॉलिश का इस्तेमाल करते हैं, उनके लिए यह और भी घातक हो सकती है। क्योंकि, नाखून चबाने की आदत के कारण नाखूनों पर लगा नेल पॉलिश शरीर में प्रवेश करता है। नेल पॉलिश में कई तरह के केमिकल्स मौजूद होते हैं। कुछ में फॉर्मेल्डीहाइड का उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग शवों को कुछ समय तक सुरक्षित रखने के लिए किया जाता है।
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