बच्चों में एलर्जी भले ही एक सामान्य समस्या मानी जाती है, लेकिन इसे गभीर बनने से पहले समय पर राेकना बहुत जरूरी है। बच्चों में एलर्जी कई प्रकार की हो सकती है, जैसे मौसमी एलर्जी में सर्दी, खांसी और जुकाम। तो इसकी तरह से उनमें स्किन एलर्जी, फूड एलर्जी या हेयर एलर्जी आदि भी देखी जा सकती है। आज यहां बात करेंगे बच्चों में एलर्जी की होम रेमेडीज और आयुर्वेदिक उपचार के बारे में। जिससे बच्चे में एलर्जी की समस्या में राहत पायी जा सकती है। मौसमी एलर्जी को कभी-कभी “हे फीवर” या मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस कहा जाता है। ये एलर्जी के लक्षण वर्ष के कुछ निश्चित समय के दौरान होते हैं, जब पराग कणों को हवा में रिलीज होते हैं। पोलन से एलर्जी वाले लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली इन कणों (एलर्जी कहलाती है) को आक्रमणकारियों के रूप में मानते हैं और उनसे बचाव के लिए हिस्टामाइन सहित रसायनों को रक्तप्रवाह में छोड़ते हैं। यह इन रसायनों की रिलीज, जो एलर्जी के लक्षणों का कारण बनती है। जानिए बच्चों में सीजनल एलर्जी की होम रेमेडीज क्या है?

बच्चों में सीजनल एलर्जी के लक्षण (Symptoms of Seasonal Allergies in Children)

यदि आपका बच्चा हर साल एक ही समय पर “कोल्ड एलर्जी” के लक्षण विकसित करता है, तो मौसमी एलर्जी के कारण हो सकता है। एलर्जी के लक्षण, जो आमतौर पर अचानक आते हैं और जब तक कोई व्यक्ति एलर्जेन के संपर्क में रहता है, तब तक इसमें शामिल हो सकते हैं:

• छींक आना
• खुजली
• नाक बंद
• बहती नाक

बच्चों में मौसमी एलर्जी के लक्षणों में छींकना, नाक बहना, आंखों से पानी आना और बार-बार कान में संक्रमण शामिल हो सकते हैं। एलर्जी का निदान शारीरिक परीक्षण द्वारा किया जा सकता है। बच्चों में सीजनल एलर्जी से बचाव के लिए कुछ आयुर्वेदिक घेरलू उपचारों को भी अपनाया जा सकता है।

जानिए एक्सपर्ट से बच्चों में एलर्जी की होम रेमेडीज के बारे में..

अनानास (Pine Apple)

यदि आपका बच्चा धूल एलर्जी या पराग एलर्जी के कारण अस्थमा के लक्षण दिखा रहा है, तो उसे अनानास का रस पिलाएं। चूंकि यह मीठा होता है, इसलिए बच्चों के विरोध करने की संभावना कम होती है। अनानास उच्च विटामिन सी सामग्री के लिए जाना जाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन इसलिए नहीं कि हम अभी अनानास का जूस पी रहे हैं। अनानास में ब्रोमेलैन नाम का एंजाइम होता है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह किसी भी हानिकारक सूजन को रोकेगा। श्वास में सुधार और सूजन को रोकने के लिए पूर्व के चिकित्सक ब्रोमेलैन पर निर्भर रहे हैं। याद रखें कि सूजन शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। यह बच्चों की एलर्जी के लिए आसान-से-प्रशासित प्राकृतिक उपचारों में से एक है।

और पढ़ें: नेजल एलर्जी सिम्पटम्स : समय के साथ बदतर हो सकते हैं यह लक्षण

प्याज और लहसुन (Onion & Garlic)

कभी-कभी, धूल या पराग से उत्पन्न होने वाली एलर्जी के परिणामस्वरूप नाक बहने लगती है और बार-बार छींक आती है। यह बच्चों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है क्योंकि इससे सिरदर्द और गले में दर्द हो सकता है। लगातार पोंछने से नाक में दर्द होने पर बच्चे परेशान भी हो सकते हैं। इस प्रतिक्रिया के पीछे हिस्टामाइन है। यह कुछ कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक रसायन है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली एक श्रृंखला प्रतिक्रिया शुरू करती है। जब तक हिस्टामाइन रक्तप्रवाह में रहेगा तब तक बच्चे को एलर्जी के लक्षणों का अनुभव होता रहेगा। हालांकि, इस एलर्जी के लिए एक आसान प्राकृतिक उपचार है प्याज और लहुसन का सेवन। प्याज और लहसुन में क्वेरसेटिन नाम का केमिकल होता है जो एक एंटीहिस्टामाइन होता है। लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

और पढ़ें: कहीं आपको भी तो नहीं लेटेक्स एलर्जी?

पत्तेदार सब्जियां (Green Vegetables)

सर्दी की आम समस्याओं में से एक नाक बंद होना है। यह किसी भी चीज के कारण शुरू हो सकता है जो नाक के ऊतकों को परेशान करता है। यह धूल, पराग, तंबाकू का धुआं या कुछ ऐसी चीजों का धुआं हो सकता है, जिन्हें प्लास्टिक और रबर की तरह नहीं जलाया जाना चाहिए। बच्चे को साइनसाइटिस भी हो सकता है। वास्तव में, तापमान में गिरावट से भी साइनसिसिटिस शुरू हो सकता है। पत्ता गोभी, ब्रोकोली, फूलगोभी और केल जैसी क्रूसिफेरस सब्जियां विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर होती हैं। ये कुछ ही समय में भरी हुई साइनस को साफ कर सकती हैं। केल में मौजूद कैरोटीनॉयड अस्थमा के लक्षणों को भी कम कर सकता है।

और पढ़ें: एक्सरसाइस के दौरान चक्कर आना, एनाफिलेक्सिस एलर्जी का लक्षण है : जानें एक्सपर्ट से बचाव के टिप्स

चुकंदर का रस (Beetroot Juice)

चुकंदर का बैंगनी जैसा लाल रंग एंथोसायनिन नामक वर्णक से आता है। यह एक पानी में घुलनशील यौगिक है, जो फ्लेवोनोइड्स (एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट) के अंतर्गत आता है। यह एंटी इंफ्लामेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल लाभ हैं। यदि एलर्जी के कारण आपके बच्चे के सिर में असहजता (दर्द या निर्माण का दबाव) है, तो चुकंदर आपके लिए उपाय है। यह सूजन को कम करेगा और भरी हुई नाक को भी ठीक करता है। ऑबर्जिन और टमाटर में भी एंथोसायनिन होता है।

बेरीज (Berries)

बच्चों की एलर्जी के लिए जामुन आसानी से सबसे स्वादिष्ट प्राकृतिक उपचार है। ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी और करंट एंथोसायनिन से भरपूर होते हैं। बेर, चेरी और अंगूर भी एलर्जी के लिए अच्छे हैं।

और पढ़ें:प्रेग्नेंसी में लो कार्ब डायट बच्चे और मां दोनों के लिए हो सकती है नुकसान दायक, अपनाने से पढ़ लें ये लेख

हल्दी (Turmeric)

भारतीय व्यंजनों में हल्दी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और इसमें कई एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। इसे सूप और करी में जोड़ा जा सकता है। लेकिन बच्चों में उचित मात्रा में प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका हल्दी दूध उर्फ ​​हल्दी दूध है। आपको बस दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाना है। इसमें मौजूद करक्यूमिन शरीर में किसी भी तरह की सूजन को कम करेगा और शरीर को गर्म रखेगा।

यह बच्चों की एलर्जी के लिए बहुमुखी प्राकृतिक उपचारों में से एक है। आप 1-2 टेबल स्पून हल्दी को पानी में मिलाकर गर्म करके भी इसका काढ़ा बना सकते हैं। जैविक शहद में भी मिलाएं। एलर्जी के लक्षणों को रोकने के लिए बच्चे को इसे दिन में दो बार पिलाएं।

और पढ़ें:लिवर साफ करने के उपाय: हल्दी से लहसुन तक ये नैचुरल चीजें लिवर की सफाई में कर सकती हैं मदद

योगर्ट (Yogurt)

प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ एलर्जिक राइनाइटिस को रोकने के लिए प्रभावकारी माना जाता है। इसमें मौजूद अनुकूल बैक्टीरिया शरीर की रक्षा करते हैं। दही आपके और आपके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है। किण्वित खाद्य पदार्थ बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली और आंत के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। बच्चाें में होने वाली सीजनल एलर्जी से बचाव के लिए उनके डायट में दही को शामिल करना एक अच्छा उपाय है।

और पढ़ें:Yoghurt: योगर्ट क्या है?

शहद (Honey)

शहद भी कई प्रकार की एलर्जी के लिए प्रभावकारी है। बच्चों को वसंत ऋतु में जिन कठिन एलर्जी का सामना करना पड़ता है, उनमें से एक पोलन एलर्जी है। जो बच्चों को बहुत अधिक प्रभावित करती है। पोलन एलर्जी के कुछ लक्षणों में खुजली, आंखों से पानी आना, गले में खराश, खांसी और नोज ब्लॉक शामिल है। कुछ बच्चों में साइनस के दबाव के कारण चेहरे की मांसपेशियों में दर्द भी महसूस हो सकता है। कुछ मामलों में, यह स्वाद और सूंघने की क्षमता को भी प्रभावित करता है। आंखों के नीचे की त्वचा नीली हो सकती है और कभी-कभी सूजन भी आ सकती है। यहां तक ​​कि अगर आप पोलन एलर्जी के लक्षणों का इलाज एलर्जी शॉट से करते हैं, तो भी ये लक्षण तब दिखाई देंगे जब बच्चा पोलन एलर्जी के संपर्क में आएगा। ऐसे में बच्चों के इलाज के लिए कई आयुर्वेदिक उपचार में शहद भी दिया जा सकता है। इससे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी अच्छी होती है।

ओर पढ़ें: Seasonal Depression (SAD) : सीजनल डिप्रेशन क्या है

बच्चे में सीजनल एजर्ली से बचाव के लिए सही डायट और खानपान का ध्यान जरूर रखें। अगर ऊपर दिए गए उपचार में से बच्चे को किसी भी फूड से एलर्जी है, तो उसे वह न दें। इसके अलावा एजर्ली के लक्षण गंभीर होने पर मरीज को डॉक्टर के पास जरूर लेकर जाएं। बच्चों में सीजनल एलर्जी की अधिक जनकारी के लिए डॉक्टर से बात करें।