टमी स्पाइरल मसाज (Tummy Spiral Massage)
कॉन्स्टिपेटेड बच्चों के लिए मसाज (Massage for Constipated Children) में ये मसाज बेहद कारगर साबित होता है। इस मसाज के लिए आपको बच्चे की नाभि के पास अपनी फोर फिंगर रखने की जरूरत पड़ती है और इसे क्लॉक वाइज मोशन में घुमाना पड़ता है। इस दौरान उंगली से बच्चे के पेट पर हल्का दबाव रखने की जरूरत पड़ती है। धीरे-धीरे आप उंगली की जगह अपने पाम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। ऐसा करने से आपके बच्चे को बेहतर महसूस होता है। कॉन्स्टिपेटेड बच्चों में मसाज थेरेपी में यह टमी स्पाइरल मसाज बेहद कारगर माना जाता है। ध्यान रहे कि टमी स्पाइरल मसाज (Massage) देने के दौरान हमेशा आपका हाथ क्लॉक वाइज ही चलना चाहिए, इससे बच्चे का डाइजेशन बेहतर होता है।
टोस टू नोज मसाज (Toes to Nose Massage)
कॉन्स्टिपेटेड बच्चों के लिए मसाज (Massage for Constipated Children) थेरेपी के दौरान यह मसाज बेहद अच्छा माना जाता है। इसके लिए आपको बच्चे के दोनों पैर एक साथ जोड़कर पकड़ने होते हैं ऐसे कि पैरों के तलवे आपस में जुड़े हों। इसके बाद धीरे-धीरे पैरों को सिर की ओर मोड़ते हुए उन्हें नाक से लगाना होता है। इस तरह आप बच्चे के पेट पर प्रेशर बनाते हैं और बच्चे का बॉवेल मूवमेंट (Bowel movement) बेहतर होता है। इस मसाज के दौरान आपको ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है कि बच्चे के पैरों में ज्यादा खिंचाव ना हो।
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ट्विस्ट मसाज (Twist massage)
कॉन्स्टिपेटेड बच्चों के लिए मसाज (Massage for Constipated Children) के दौरान यह मसाज आपके बेहद काम आ सकता है। इसके लिए आपको बच्चे के पैरों को पेट की तरफ मोड़ना पड़ता है। अब धीरे-धीरे बच्चे की लोअर बॉडी को हल्के प्रेशर के साथ एक और झुकाना होता है। अब यही मसाज शरीर के दूसरी तरफ से भी करना होता है। इससे बच्चे के पेट में हल्का खिंचाव महसूस होता है और बच्चा आसानी से स्टूल पास करता है। इस मसाज (Massage) के दौरान आपको बच्चे के शरीर पर पड़ रहे प्रेशर पर खास ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। ज़्यादा प्रेशर से बच्चे की मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है।
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कॉन्स्टिपेटेड बच्चों (Constipated Children) के लिए मसाज थेरेपी बेहद कारगर मानी जाती है। लेकिन इस मसाज (Massage) थेरेपी को आपको डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसका उपयोग बच्चों पर करना चाहिए। कई बार गलत तरीके से खिंचाव आने पर बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए डॉक्टर से ट्रेनिंग लेकर ही बच्चे को इस तरह के मसाज दिए जाने चाहिए। यदि आप कॉन्स्टिपेटेड बच्चों के लिए मसाज (Massage for Constipated Children) थेरेपी देने से डरते हैं, तो इसके लिए आपको डॉक्टर की सहायता लेनी चाहिए, जिससे बच्चे को नुकसान ना पहुंचे।