13वें महीने में बच्चे की न सिर्फ खाने की आदत बल्कि उनके सोने की आदत में भी कुछ बदलाव नजर आ सकते हैं। हो सकता है पहले वह ज्यादा समय सोते हो या भरपूर नींद (Sleep) लेते हो और अब वह बीच रात में अचानक उठ जाता हो। 12 से 14 महीने के बीच बच्चे सक्रिय रूप से सपने देखने लगते हैं और इसकी वजह से वो जाग जागते हैं और रोने (Cry)-चिल्लाने लगते हैं। जब तक वो गहरी नींद में न चलें जाएं तब तक उनके साथ रहें।
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मेरे 13 महीने के बच्चे (13 Month baby) को क्या करने की तैयारी करनी चाहिए?
कई बार बच्चे जब चुनिंदा चीजें खाने लगते हैं, तो यह काफी तनावपूर्ण (Tension) हो जाता है। इस स्थिति में अपने बच्चे पर अधिक खाने का दबाव न डालें बल्कि, बेहतर होगा कि भूख में जितना उन्हें जरूरत है उतना खाने दें। हालांकि, आप इस पर नियंत्रण नहीं रख सकते हैं कि वो कितना खाते हैं लेकिन आप यह सुनिश्चित करें कि वो क्या खा सकते हैं? हर समय भोजन के साथ कुछ न कुछ हेल्दी खाना दें। कोशिश करें वो मीठा या स्नैक्स (Snacks) आइटम्स जैसी नुकसान करने वाली चीजें ना खाएं। कई बार आपको चिंता भी हो सकती है कि बच्चा क्यों ठीक से नहीं खा रहा है लेकिन, चिंता करने की कोई बात नहीं है। ऐसा बच्चा कभी-कभी करता है।
खुश और हेल्दी रहने के लिए आपके 13 महीने के बच्चे को पर्याप्त नींद लेना जरूरी है। इस समय अपने बच्चे का बेड टाइम सेट करें और उनका निश्चित रूटीन बनाएं। बेड टाइम रूटीन में दूध पीना, ब्रश करना और बेड टाइम स्टोरी शामिल करें। शुरुआत में बच्चे इसमें आनाकानी कर सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे उन्हें न सिर्फ इसकी आदत हो जाएगी बल्कि, समय होते ही वो बेड-टाइम कहानी की भी डिमांड करेंगे।
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13 महीने के बच्चे (13 Month baby) से जुड़े किन विषयों पर डॉक्टर से बात करनी चाहिए?