सरसों का तेल (Mustard Oil) ठंड के मौसम में बच्चे की मालिश के लिए सबसे बेहतर विकल्प माना जाता है, क्योंकि ये शरीर को गरमाहट प्रदान करता है। उत्तर भारत और पूर्वी भारत के विभिन्न हिस्सों में सरसों के तेल से शिशु की मालिश करने के लिए लहसुन (Garlic) और मेथी बीज (Fenugreek Seeds) के साथ गर्म किया जाता है। लहसुन में एंटीवायरल (Anti Viral) और जीवाणुरोधी (Antibacterial) गुण होते हैं। ऐसा माना जाता है, कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है। वहीं मेथी बीज शरीर को आराम देने के लिए जाना जाता है।
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कुछ जगहों पर सरसों के तेल को मसाज से पहले अजवाइन डालकर गर्म किया जाता है। यदि आप इसकी तीखी गंध की वजह से सरसों के तेल का उपयोग करना पसंद नहीं करते हैं, तो आप विकल्प के तौर पर बादाम या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।
बच्चों की मालिश के लिए जैतून का तेल
शिशु की मालिश करने के लिए जैतून का तेल भी एक अच्छा ऑप्शन है। इस तेल से शिशु की मालिश करने से उनकी मांसपेशियों को तो आराम मिलता ही है साथी ही ये बच्चे की स्किन को भी मॉस्चराइज्ड रखने का काम करता है।
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बादाम का तेल