प्रेग्नेंसी में वैरिकोज वेन्स का किस तरह उपचार किया जाए?
प्रेग्नेंसी में वैरीकोज वेन्स के उपचार के लिए सामान्य तौर पर अपनाई जाने वाली प्रक्रियाओं को गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। डीवीटी की किसी भी संभावना को दूर करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड की जरूरत पड़ सकती है।
बच्चे के जन्म के 3-4 महीने बाद वैरिकोज वेन्स गायब हो सकती हैं। बच्चे के जन्म के 4 महीने के बाद भी अगर वैरिकोज़ वेन्स की समस्या मौजूद हो, तो ऐसी स्थिति में वैरिकोज़ वेन्स के विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और इसका उचित उपचार कराया जाना चाहिए। वैरिकोज वेन्स की समस्या अगर लगातार बनी रहे, तो एंडोवीनस लेजर एब्लेशन ट्रीटमेंट या स्क्लेरोथेरेपी जैसी कम पीड़ादायक विधियों से इसका इलाज किया जा सकता है।
प्रेग्नेंसी में वैरीकोज वेन्स से बचने के लिए एक्सरसाइज
प्रेग्नेंसी में कुछ हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करना बेहतर होता है। लेकिन, अपनी लाइफस्टाइल में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। हालांकि, वैरीकोज वेन्स के लिए निम्नलिखित कुछ एक्सरसाइज या तरीके हैं, जो मदद कर सकते हैं।
- रोजाना कुछ देर चहलकदमी करना आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे आपके पैरों की मसल्स को मजबूती मिलती है और वैरीकोज वेन्स से राहत भी मिलती है।
- लेग लिफ्ट करना एक आसान स्ट्रेच है, जो आपके पैरों की मसल्स और वेन्स को आराम पहुंचाता है। इसे करने के लिए कमर के बल लेट जाएं और एक समय पर एक पैर को ऊपर की तरफ उठाएं। कुछ सेकेंड के लिए पैर को हवा में रखें और फिर नीचे लाकर दूसरा पैर उठाएं।
- इसी तरह अपने पैरों को थोड़ी देर ऊंचा रखना फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए, जमीन या बेड पर कमर के बल लेट जाएं और अपने पैरों को उठाकर सामने दीवार या किसी ऊंची चीज पर थोड़ी देर रहने दें। इससे वेन्स में ब्लड सर्कुलेशन सही हो जाता है।