4.घाव को हवा लगने दें
एपिसीओटॉमी के घाव को भरने में समय लगता है इसलिए कोशिश करें कि घाव को साफ करने के बाद हवा लगती रहे जिससे घाव सूखा रहे। घाव को हवा देने के लिए रात में बिना इनरवियर के ही सोएं ताकि घाव खुला रहे और जल्दी से सूख जाएं।
5.घाव को साफ करने के लिए केमिकल के इस्तेमाल से बचें
एपिसीओटॉमी के घाव को साफ करने के लिए हाइड्रोजन परोक्साइड या किसी अन्य केमिकल का इस्तेमाल करने से बचें। एपिसीओटॉमी के घाव को साफ करने के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए साधन का इस्तेमाल करें इसके अलावा गर्म पानी की मदद से घाव को साफ करें।
6.नाखून छोटे रखें
एपिसीओटॉमी के घाव को पूरी तरह ठीक होने में समय लगता है इसलिए इस दौरान हाथ के नाखून हमेशा छोटे ही रखें। कई बार घाव को साफ करने या क्रीम लगाते समय नाखून से काटने या टच होने का खतरा रहता है। नाखून में बैक्टीरिया छिपे होते हैं जिनसे इंफेक्शन का खतरा रहता है इसलिए नाखून छोटे ही रखें।
डॉक्टर की सलाह से एंटीबायोटिक क्रीम का इस्तेमाल करें। यदि एंटीबायोटिक के इस्तेमाल से रैशेज हो रहे हैं तो डॉक्टर को जरूर बताएं।
8.पट्टी या पेड का इस्तेमाल करें
जरूरत पड़ने पर घाव पर पट्टी या पेड जरूर लगाएं, इससे घाव जल्दी ठीक होंगे और इंफेक्शन का खतरा काम हो जाएगा।
और पढ़ें : इन घरेलू उपायों से करें प्रेग्नेंसी में होने वाले एनीमिया का इलाज
9.इनरवियर रोज बदलें
यदि आपने घाव पर पट्टी का इस्तेमाल नहीं किया है तो आंतरिक वस्त्र रोज बदलें। मार्केट में डिलिवरी के बाद पहने वाले अंडरगारमेंट्स भी मौजूद होते हैं। आप उनका भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
10. ज्यादा शारीरिक पहल न करें
जब तक आपके टांके पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते हैं, तब तक आपको किसी भी तरह की शारीरिक पहल करने से बचना चाहिए। उठते-बैठते समय खास सावधानी बरतें। सीधे तौर पर लेटे या बैठें नहीं। इस तरह की स्थितियों के दौरान परिवार के किसी सदस्य की मदद लें। अचानक से उठने-बैठने या लेटने पर टांकों वाले हिस्से पर दबाव बन सकता है जिससे तेज दर्द हो सकता है। ज्यादा जोर पड़ने पर टांके खुल भी सकते हैं। बैठते समय पीठ के पीछे तकीये का इस्तेमाल जरूर करें। और अपने सोने का बिस्तर गद्देदार ही चुनें। समतल या कठोर बिस्तर पर न सोएं।
11. कब्ज से बचें
ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन न करें जिसकी वजह से आपको कब्ज की समस्या हो। मल त्याग के दौरान दबाव पड़ने से घाव में अधिक दर्द हो सकता है। इसलिए कब्ज से बचाव करें और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। आपको अपनी उचित डायट के बारे में अपने डॉक्टर से भी परामर्श करनी चाहिए। जितना हो सके लिक्विड डायट को अपने आहार में शामिल करें।
और पढ़ें : गर्भावस्था के दौरान होने वाली कैल्शियम की कमी को दूर सकते हैं ये 9 फूड
मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
अधिकांश चीरे या एपिसीओटॉमी आसानी से ठीक हो जाती हैं। लगभग दो महीने में इनके घाव भर सकते हैं जो एक साल में पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं। लेकिन, कुछ स्थितियों में ये गंभीर स्थिति का भी कारण बन सकते हैं। ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. जिसमें शामिल हैंः
हम उम्मीद करते हैं कि एपिसीओटॉमी और एपिसीओटॉमी इंफेक्शन से बचने के टिप्स पर आधारित यह आर्टिकल आपके लिए उपयोग साबित होगा। अगर आप प्रेग्नेंसी प्लान कर रही हैं या फिर आपका कोई करीबी, तो आप उसे ये टिप्स बता सकती हैं ताकि वह एपिसीओटॉमी इंफेक्शन से बचाव कर सके। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
