नयी मां के लिए अन्य टिप्स

प्रेग्नेंसी के दौरान और प्रेग्नेंसी के बाद शरीर में कई तरह से बदलाव देखे जाते हैं या महसूस किये जाते हैं। शरीर में होने वाले कई तरह के बदलाव में एक बदलाव महिला के स्तन से भी जुड़ी हुई है। ब्रेस्टफीडिंग के बाद ब्रेस्ट में बदलाव (Breast changes after Breastfeeding) के कई कारण हो सकते […]

नवजात शिशुओं में लगातार यानि कि बहुत जल्दी-जल्दी दूध पीने की आदत देखी जाती है, ऐसे में मां को लगता है कि यह कहीं शिशु में कोई समस्या तो नहीं है? ऐसा बच्चे में क्लस्टर फीडिंग (Cluster feeding in baby) के कारण हो सकता है, जो कि बिल्कुल समान्य है। वैसे भी शिशु में ब्रेस्टफीडिंग […]

नई मां के लिए इनर बैलेंस (Inner Balance for New Moms) बनाना बेहद जरूरी हो जाता है। बच्चे के जम्न के बाद आपको सबकुछ मेसी लग सकता है क्योंकि आपका सारा समय बेबी की केयर करने में ही जाता है। आपकी लाइफ और लाइफस्टाइल पूरी तरह से चेंज हो चुकी होती है। आपको ऐसा भी […]

प्रेग्नेंसी (Pregnancy) का समय और उसके बाद का पीरियड महिलाओं के लिए यादगार रहता है, लेकिन अक्सर डिलिवरी के बाद उन्हें पोस्टपार्टम सेल्फ केयर स्ट्रगल (Postpartum selfcare struggle) का सामना करना पड़ता है। भले ही वे कितनी ही तैयारियां कर लें, कितने ही लोग उन्हें टिप्स दे चुके हों, लेकिन जब तक वे इस फेज […]

इसमें कोई संदेह नहीं है कि शिशु को उसकी मां से ज्यादा प्रेम और कोई नहीं कर सकता। इसीलिए, तो मां को भगवान के समान का दर्जा दिया गया है। मां और मातृत्व से जुड़े हर पहलू के बारे में आपने सुना होगा। उन्ही में से एक टर्म है मैटरनल इंस्टिंक्ट (Maternal Instinct)। मैटरनल इंस्टिंक्ट […]

क्या मां एक शब्द है या फिर एक एहसास, जो आपको बहुत कुछ करने के लिए उकसाता है। एक मां बच्चे की भूख का एहसास कर सकती है। उसके दर्द को भी महसूस कर सकती है। जरूरत पड़ने पर मां हमेशा साथ खड़ी रहती है और जब बच्चे को ऐसी मां मिलती है तो उसके […]

आप चाहे कितने भी अनुभवी क्यों न हों, लेकिन एक नए बच्चे की जिम्मेदारी का मतलब है आपके जीवन में और रूटीन में बदलाव और हर काम को करने का आपका तरीका बदलना। गर्भावस्था में चाहे दिन उत्साह से भरे होते हैं लेकिन प्रसव के बाद यह समय जिम्मेदारियों को भी अपने साथ ले कर […]

आपने अक्सर देखा होगा जब कोई महिला एक शिशु को जन्म देती है। उसके पश्चात् महिला को ऐसी बहुत सी हिदायत दी जाती है कि “आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए।” स्तनपान के दौरान महिलाएं जिस भी आहार का सेवन करती हैं। वो आहार महिला के स्तन के दूध से होकर गुजरता […]

न्यू मॉम बनना जहां एक ओर खुशी लाता है, वही दूसरी ओर मां के लिए चैलेंज लेकर भी आता है। मेरे लिए मां बनना और फिर से अपने काम (जॉब) को शुरू करना बेहद कठिन रहा है। ये बात सच है कि न्यू मॉम के लिए टाइम मैनेजमेंट (Time management for new mom) टिप्स की […]

ब्यूरो ऑफ लेबर स्टेटिस्टिक्स के अनुसार, अमेरिकी वर्किंग मदर्स को वर्किंग डैड्स की तुलना में घर और बच्चे की देखभाल के लिए लगभग डेढ़ घंटे ज्यादा देना पड़ता है, जबकि पिता अपने ऑफिस ऑवर के बाद भी रोज लगभग एक घंटे फ्री रहते हैं। कामकाजी माएं घर के कामों के साथ-साथ ऑफिस का काम भी […]