brand logo
рдЦреЛрдЬ
рд╣реЗрд▓реНрде рдЯреВрд▓реНрд╕

рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди

рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рдирд╛

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреИрд╕реЗ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди?

рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реА рдорд╛рдВ-рдмрд╛рдк рдЧрд░реНрдн рдореЗрдВ рдкрд▓ рд░рд╣реЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдХреНрд╕рд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЙрдирдХреЗ рдорди рдореЗрдВ рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣рд╛рдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╣рдлреНрддреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЪреЗрдВрдЬ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ?┬а

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреИрд╕реЗ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди?

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рд╕реЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рд╣рдлреНрддреЗ рддрдХ рдХрд┐рддрдирд╛ рдмрджрд▓рддрд╛ рд╣реИ?

рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рд╕реЗ рддреАрд╕рд░реЗ рд╣рдлреНрддреЗ: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рд╕реЗ рднреНрд░реВрдг (Embryo) рдмрдирдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рднреНрд░реВрдг

рдЪреМрдерд╛ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЧрд░реНрдн рдореЗрдВ рдкрд▓ рд░рд╣реЗ рднреНрд░реВрдг рдХреЗ рдЪреМрдереЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдХреЛ рдмреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯреЛрд╕рд┐рд╕реНрдЯ (blastocyst) рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рдореВрд╣ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкреЙрдкреА рд╕реАрдб (poppy seed) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╡рдЬрди 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ рднреА рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд▓рдВрдмрд╛рдИ 3mm рддрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╣рд▓реНрдХреА рдмреНрд▓реАрдбрд┐рдВрдЧ рд╣реЛрддреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдкреАрд░рд┐рдбреНрд╕ (рдорд╛рд╕рд┐рдХрдзрд░реНрдо) рд╕рдордЭ рд▓реЗрддреА рд╣реИрдВред рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдФрд░ рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛рд╕рд╛рдЙрдВрдб рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрдВрдлрд░реНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдкреЙрдкреЗ рд╕реАрдб

рдкрд╛рдВрдЪрд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ┬а

рдкрд╛рдВрдЪрд╡реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рд╕реЗрдм рдХреЗ рдмреАрдЬ (apple seed) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд▓рд┐рд╡рд░ рдФрд░ рдХрд┐рдбрдиреА рдмрдирдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдкрд╛рдВрдЪрд╡реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рднреА рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╡рдЬрди 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ рдХрдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 0.13mm рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕ рдмреЭрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ рднреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрд╛рд░ рдЬрд╛рдирд╛ рдкреЬрддрд╛ рд╣реИред

рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рд╕реЗрд╡ рдХреЗ рдмреАрдЬ (apple seed) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдФрд░ рдкреЭреЗрдВ: рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░реЙрд╕реЗрд╕ рд╣реИ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг

рдЫрдард╛ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдн рдореЗрдВ рдкрд▓ рд░рд╣реЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдордЯрд░ (sweet pea) рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЫрдареЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдЖрдВрдЦ, рдирд╛рдХ, рдЬреАрдн рдФрд░ рд╡реЙрдХрд▓ рдХреЙрд░реНрдб рдХрд╛ рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрднреА-рднреА рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╡рдЬрди рдкрд╛рдВрдЪрд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд▓рдВрдмрд╛рдИ 0.25 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рднреА рдмреЗрдмреА рдмрдВрдк рддреЛ рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЬреИрд╕реЗ рдореВрдб рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧ рд╣реЛрдирд╛, рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдХреНрд░реЗрдореНрдк рдЖрдирд╛ рдФрд░ рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдирдЬрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╢рд┐рд╢реБ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдордЯрд░ (sweet pea) рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЬреИрд╕реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ

рд╕рд╛рддрд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА (blueberry) рдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмреНрд░реЗрди (рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ) рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рднреА рдЗрд╕реА рд╣рдлреНрддреЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди рдЕрднреА рднреА рди рдХреЗ рдмрд░рд╛рдмрд░ рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рднреНрд░реВрдг рдХреА рд▓рдВрдмрд╛рдИ 13 рд╕реЗ 18 mm рддрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛, рдПрдХреНрдиреЗ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдФрд░ рдлреВрдб рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА (blueberry) рдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

рдЖрдард╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЖрдард╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рднреНрд░реВрдг рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрдХрд░ рд╣рд╛рдл рдЗрдВрдЪ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд┐рдбрдиреА рдмреАрдиреНрд╕ (kidney bean) рдЬрд┐рддрдиреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рднреНрд░реВрдг рдХрд╛ рд╡рдЬрди 1.1 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж, рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд┐рдбрдиреА рдмреАрдиреНрд╕ (kidney bean) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддреА рд╣реИ

рдФрд░ рдкреЭреЗрдВ: рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЯреНрд░рд╛рдЗрдореЗрд╕реНрдЯрд░ рдореЗрдВ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ?

[mc4wp_form id=тАЩ183492тА│]

рдиреМрд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЕрдВрдЧреВрд░ (grape) рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдорд┐рд▓реНрдХ рдЯреАрде рдФрд░ рд╣реЗрдпрд░ рдлреЙрд▓рд┐рдХрд▓реНрд╕ рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╡рдЬрди┬а1.9 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ 0.9 рдЗрдВрдЪ рд▓рдВрдмрд╛рдИ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЬреИрд╕реЗ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рдФрд░ рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕ рд╣реЛрддреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЕрдВрдЧреВрд░ (grape) рдХреЗ рдЬреИрд╕реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рджрд╕рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕рдВрддрд░реЗ (tiny tangerine) рдХреА рдЬреИрд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рд╢рд┐рд╢реБ рдХрд╛ рджрд┐рд▓ рдзреЬрдХрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рд╛рде рдФрд░ рдкреИрд░ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 3.9 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 1.25 рдЗрдВрдЪ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпреВрдЯреНрд░рд╕ рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рджрд░реНрдж рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рд╕рдВрддрд░реЗ (tiny tangerine) рдХреА рдЬреИрд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

11рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдмреЗрдмреА рдЫреЛрдЯреЗ рдкреНрдпрд╛рдЬ (small onion) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрд░реНрдЯреНрд░рд┐рд╕ рдФрд░ рд╡реЗрдиреНрд╕ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЗрд╕реА рд╣рдлреНрддреЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмреЗрдмреА рдХрд╛ рд╡рдЬрди 7 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 1.61 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдмреЗрдмреА рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдкреНрдпрд╛рдЬ (small onion) рдХреЗ рдЬреИрд╕реЗ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ

12рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╢рд┐рд╢реБ рдиреАрдВрдмреВ (small lemon) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред рд╢рд┐рд╢реБ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 14 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ 2.13 рдЗрдВрдЪ рд▓рдВрдмрд╛рдИ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рд╢рд┐рд╢реБ рдиреАрдВрдмреВ (small lemon) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

13рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдкреА рдкреЛрдб (pea pod) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╣рд╛рде, рдкреИрд░ рдФрд░ рд╕рд┐рд░ рдХреЛ рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛рд╕рд╛рдЙрдВрдб рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рд╕реЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХрд╛рдлреА рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 23 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 2.91 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣рдлреНрддрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдкреА рдкреЛрдб (pea pod) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ

рдФрд░ рдкреЭреЗрдВ: рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ 13рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдЬрд░реВрд░реА?

14рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

14рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдиреАрдВрдмреВ (lemon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 42 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 3.9 рдЗрдВрдЪ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЙрдирдХреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рд╢рд╛рдЗрди рдмреЭ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдиреАрдВрдмреВ (lemon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

15рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

15рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рд╕реЗрд╡ (apple) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕реБрдирдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмреЭ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 68 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 4 рдЗрдВрдЪ рдХреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдореВрд╡рдореЗрдВрдЯ рдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рд╕реЗрд╡ (apple) рдХреЗ рдЬреИрд╕реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

16рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдПрд╡реЛрдХреИрдбреЛ (avocado) рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ┬ардкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 4.5 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмреИрдХ рдкреЗрди рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдирдИ рдЧреНрд▓реЛ рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдПрд╡реЛрдХреИрдбреЛ (avocado) рдХреЗ рдЬреИрд╕реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

17рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреА (pear) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реА рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдлрд┐рдВрдЧрд░ рдкреНрд░рд┐рдВрдЯреНрд╕ рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдмреЗрдмреА рдХрд╛ рд╡рдЬрди 140 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 5.12 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЬреАрдмреЛрдЧрд░реАрдм рд╕рдкрдиреЗ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдмреЭрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреА (pear) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВрдГ┬ардкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓?

18рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рд╕реНрд╡реАрдЯ рдкрдЯреЗрдЯреЛ (sweet potato) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдЬреЗрдВрдбрд░ рднреА рдЙрд▓реНрдЯреНрд░рд╛рд╕рд╛рдЙрдВрдб рдореЗрдВ рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдЬреЗрдВрдбрд░ рдирд╣реАрдВ рдмрддрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред 18рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 190 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 5.5 рдЗрдВрдЪ рддрдХ рдмреЭ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рд╕реЗ рдмреЗрдмреА рдХреА рдореВрд╡рдореЗрдВрдЯ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рд╕реНрд╡реАрдЯ рдкрдЯреЗрдЯреЛ (sweet potato) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ

19рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

19рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЖрдо (mango) рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 238 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 6 рдЗрдВрдЪ рдХреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдХреНрд░реИрдореНрдк рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдкрд░ рджрд╡рд╛рдм рдмреЭрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЖрдо (mango) рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

20рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЗрд▓реЗ (banana) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЬреЛ рджреВрд╕рд░реА рдмрд╛рд░ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реБрдИ рд╣реИ, рд╡реЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдореВрд╡рдореЗрдВрдЯ рдХреЛ рд╕рдордЭ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 283 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 10.5 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдХрднреА-рдХрднреА рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдВрд╕ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рднреА рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЗрд▓реЗ (banana) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

21 рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЧрд╛рдЬрд░ (carrot) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 340 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 10.58 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмреЗрдмреА рдмрдВрдк рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдирдЬрд░ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдХреНрд░реИрдореНрдк рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╡рдЬрд╛рдпрдирд╛ рд╕реЗ рдбрд┐рд╕реНрдЪрд╛рд░реНрдЬ рд╣реЛрдирд╛ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЧрд╛рдЬрд░ (carrot) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВрдГ┬ардХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рдЦрд┐рд▓рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

22рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЧрд╛рдЬрд░ (carrot) рдХреЗ рддрд░рд╣ рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЧреНрд░реЛрде рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 425 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 11 рдЗрдВрдЪ рддрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдмрд░реНрди рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреБрдЬрд▓реА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЧрд╛рдЬрд░ (carrot) рдХреЗ рддрд░рд╣ рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

23рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

23рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЧреНрд░реЗрдкрдлреНрд░реВрдЯ (grapefruit) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд░реЗрдб рдмреНрд▓рдб рд╕реЗрд▓реНрд╕ рдмреЛрдирдореЗрд░реЛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 498 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 11.4 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдорд╕реВреЭреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╢реБрд░реВ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЧреНрд░реЗрдкрдлреНрд░реВрдЯ (grapefruit) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

24рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдХреЙрд░реНрди (corn) рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд▓рдВрдЧреНрд╕ рдбреЗрд╡рд▓рдк рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреНрд░реАрдореИрдЪреНрдпреЛрд░ рдбрд┐рд▓рд┐рд╡рд░реА рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 589 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ рднреА рдмреЭ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдХреЙрд░реНрди (corn) рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

25рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдмреЗрдмреА рдПрдХреЙрд░реНрди рд╕реНрдХреНрд╡реИрд╢ (acorn squash) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдХрд┐рдХ рдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 680 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 13.6 рдЗрдВрдЪ рддрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд▓реЗрдбреА рдХреЛ рдиреАрдВрдж рдареАрдХ рд╕реЗ рди рдЖрдиреЗ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЬрд╛рдирд╛ рдкреЬрддрд╛ рд╣реИред

рдмреЗрдмреА рдПрдХреЙрд░реНрди рд╕реНрдХреНрд╡реИрд╢ (acorn squash) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

26рд╡рд╛рдВ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛рд▓реЗ (Kale) рдХреЗ рд╕рд┐рд░ рдХреА рддрд░рд╣ рдбреЗрд╡рд▓рдк рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 771 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 14 рдЗрдВрдЪ рддрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЪреЗрдХ рдХрд░рд╡рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдореИрдЯрд░рдирд┐рдЯреА рдЖрдЙрдЯрдлрд┐рдЯреНрд╕ рд╣реА рдкрд╣рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛рд▓реЗ (Kale) рдХреЗ рд╕рд┐рд░ рдХреА рддрд░рд╣ рдбреЗрд╡рд▓рдк рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ

27рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

27рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛┬ардЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА (cauliflower) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 861 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 14.4 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреВрд╕рд░реА рддрд┐рдорд╛рд╣реА рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рддреАрд╕рд░реА рддрд┐рдорд╛рд╣реА рдореЗрдВ рднреА рд╣реЛрддреЗ рд░рд╣рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА (cauliflower) рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

28рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдкрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмреЬреЗ рдмреИрдВрдЧрди (large eggplant) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрднреА-рдХрднреА рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╣рд┐рдЪрдХреА (hiccups) рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 997 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 15 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдкреЗрдЯ рдкрд░ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рджрд╡рд╛рдм рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдирд╛ рдЬрд┐рд╕ рдХрд╛рд░рдг рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдирд╛ рдкреЬрддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмреЬреЗ рдмреИрдВрдЧрди (large eggplant) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

29рд╡рд╛рдВ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

29рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрдЯрд░рдирдЯ рд╕реНрдХреНрд╡реИрд╢ (butternut squash) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмреНрд░реЗрди рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдбреЗрд╡рд▓рдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 1.1 kg рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 15.2 рдЗрдВрдЪ рддрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдХрдмреНрдЬ, рдиреАрдВрдж рдФрд░ рдЦреБрдЬрд▓реА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрдЯрд░рдирдЯ рд╕реНрдХреНрд╡реИрд╢ (butternut squash) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

30рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

30рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмреЭрдХрд░ рдкрддреНрддрд╛рдЧреЛрднреА (cabbage) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 1.3 kgs рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 15.7 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдмреЭрддреЗ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмреЭрдХрд░ рдкрддреНрддрд╛рдЧреЛрднреА (cabbage) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

31рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 1.4 kgs рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 16.2 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╕реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреА рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

32рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

32рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЪрд╛рдЗрдиреАрдЬ рдХреИрдмреЗрдЬ (Chinese cabbage) рдХреЗ рдЬреИрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреИрд░ рдФрд░ рдЕрдВрдЧреБрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╛рдЦреВрди рдЖ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 1.7 kg рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 16.7 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╡рдЬрд╛рдпрдирд╛ рд╕реЗ рдбрд┐рд╕реНрдЪрд╛рд░реНрдЬ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣реАрдВ рдирд┐рдкреНрдкрд▓ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЧрд╣рд░рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рд╕реЗ рд▓рд┐рдХреНрд╡рд┐рдб рдХрд╛ рд╕рд┐рдХреНрд░реАрд╢рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЪрд╛рдЗрдиреАрдЬ рдХреИрдмреЗрдЬ (Chinese cabbage) рдХреЗ рдЬреИрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

33рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдмреЗрдмреА рдореЗрдВ рд╣реЛ рд░рд╣реА рдЧреНрд░реЛрде 33рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ (pineapple) рдХреЗ рдЬреИрд╕рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╡рдЬрди 1.9 kg рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 17.2 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд░рд╣рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ (pineapple) рдХреЗ рдЬреИрд╕рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

34рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрдмреА рдореЗрд▓реЛрди (melon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдордп рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 2.1 kg рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 17.7 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмреЗрдмреА рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдбрд┐рд▓рд┐рд╡рд░реА рдХреА рдкреБрдЬрд┐рд╢рди рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред

рдмреЗрдмреА рдореЗрд▓реЛрди (melon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

35рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдмреЗрдмреА 35рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╣рдиреАрдбреАрдпреВ рдореЗрд▓реЛрди (honeydew melon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдм рдмреЗрдмреА рдХрд╛ рдореВрд╡рдореЗрдВрдЯ рдмреЭ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 2.4 kg рдФрд░ 18 рдЗрдВрдЪ рд▓рдВрдмрд╛рдИ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдмреНрд▓реИрдбрд░ (bladder) рдкрд░ рджрд╡рд╛рдм рдмреЭрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдирд╛ рдкреЬрддрд╛ рд╣реИред

рдмреЗрдмреА 35рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╣рдиреАрдбреАрдпреВ рдореЗрд▓реЛрди (honeydew melon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

36рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреИрдирд░реА рдореЗрд▓реЛрди (canary melon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕рд┐рд░ рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рд╕ (pelvis) рдХреА рдУрд░ рд╢рд┐рдлреНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред 36рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 2.6 kg рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 18.6 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд▓реЗрдбреА рд╕рд╛рдВрд╕ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд▓реЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдмреЗрдмреА рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рд╕ рдлреНрд▓реЛрд░ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреИрдирд░реА рдореЗрд▓реЛрди (canary melon) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

37рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдмреЗрдмреА рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд┐рд╕ рдЪрд╛рд░реНрдб рдкрддреНрддреЗ┬а(Swiss chard leaves) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 2.8 kg рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 19 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╡рдЬрд╛рдпрдирд▓ рдбрд┐рд╕реНрдЪрд╛рд░реНрдЬ рдпрд╛ рд╕реНрдкреЙрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдмреЗрдмреА рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд┐рд╕ рдЪрд╛рд░реНрдб рдкрддреНрддреЗ┬а(Swiss chard leaves) рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

38рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

38рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рд░реВрдмрд╛рд░реНрдм (rhubarb) рдХреЗ рддрдиреЗ рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 3 kg рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 19.5 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдмреНрд░реЗрдХреНрд╕рдЯрди рд╣рд┐рдХреНрд╕ рдХреЙрдиреНрдЯреНрд░реИрдХреНрд╢рди (Braxton hicks contractions) рдХреЛ рд▓реЗрдмрд░ рдкреЗрди рди рд╕рдордЭреЗрдВред рдХрд┐рд╕реА-рдХрд┐рд╕реА рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдПрдВрдЧреНрдЬрд╛рдЗрдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд░реВрдмрд╛рд░реНрдм (rhubarb) рдХреЗ рддрдиреЗ рдХреА рдЬреИрд╕реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

39рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

рдЗрд╕ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрдмреА рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЫреЛрдЯреЗ рд╡реЙрдЯрд░рдореЗрд▓рди рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдПрдХ рдирдИ рд▓реЗрдпрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 3.1 kg рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 20 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдмреЗрдмреА рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдЫреЛрдЯреЗ рд╡реЙрдЯрд░рдореЗрд▓рди рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

40рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛: рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдЬ

40рд╡рд╛рдВ рд╣рдлреНрддрд╛ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рдЖрдЦрд┐рд░реА рд╣рдлреНрддрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмреЗрдмреА рдмреЬреЗ рд╡реЙрдЯрд░рдореЗрд▓рди рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдм рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡рдХреНрдд рдбрд┐рд▓рд┐рд╡рд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдбрд┐рд▓рд┐рд╡рд░реА рдХреЗ рд╡рдХреНрдд рд╕реНрд╡рд╕реНрдереНрдп рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рд╡рдЬрди 3.4 kg рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмрд╛рдИ 20.2 рдЗрдВрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдбрд┐рд▓рд┐рд╡рд░реА рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░реЗрдВ, рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА-рдлреБрд▓реНрдХреА рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рдмреЗрдмреА рдмреЬреЗ рд╡реЙрдЯрд░рдореЗрд▓рди рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдФрд░ рдЖрдЦрд┐рд░реА рд╣рдлреНрддреЗ (40рд╡реЗрдВ рд╣рдлреНрддреЗ) рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреЛрдИ рднреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЬрд▓реНрдж рд╕реЗ рдЬрд▓реНрдж рд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рджрд┐рдП рдЧрдП рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВред рд╣реИрд▓реЛ рд╣реЗрд▓реНрде рдЧреНрд░реБрдк рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛, рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдПрдбрд╡рд╛рдЗрдЬ рдФрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдкреНрд░рджрд╛рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ред

рдЧрд░реНрдн рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдорд╛рдВ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рднреА рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рднреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рдПрдХ рдЬреИрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЧрд░реНрдн рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рднреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрд▓реЛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ рд╡рд┐рдЬрд┐рдЯ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдорди рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реИ рддреЛ рд╣реИрд▓реЛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдлреЗрд╕рдмреБрдХ рдкреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЖрдк рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╢реНрди рдкреВрдЫ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

Dr Sharayu Maknikar
рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓реА рд░рд┐рд╡реНрдпреВрдб
Nidhi Sinha рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд▓рд┐рдЦрд┐рдд ┬╖ рдЕрдкрдбреЗрдЯреЗрдб 31/03/2021