महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। शरीर में बदलाव हार्मोनल चेंजेस की वजह से होते हैं। शरीर में कुछ बदलाव ऐसे होते हैं जिनमें किसी खास तरह की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है, जबकि कुछ शारीरिक बदलाव के दौरान कॉम्लीकेशन होती है। इन्हीं में से एक है मेंस्ट्रुअल साइकिल। मेंस्ट्रुअल साइकिल शुरू होने के दौरान सभी लड़कियों और महिलाओं को ऐंठन की समस्या होती है। जिन लोगों को अनियमित पीरियड्स (Periods) की समस्या होती है या फिर हैवी ब्लीडिंग की समस्या होती है, उन्हें पीरिड्स में अधिक समस्या का सामना करना पड़ता है। मेंस्ट्रुअल डिसऑर्डर के लिए आयुर्वेदिक टिप्स (Ayurvedic tips for Menstrual Disorder) अपनाकर समस्या का समाधान किया जा सकता है।